糖尿病能吃甜食吗 避免吃“糖”误区

　　随着社会的发展，生活环境以及周边的环境的变化，现代人的生活方式也在逐步改变，现今患上糖尿病的人群也日益庞大。当有病人被确诊为糖尿病时，可能第一想到的是“从今开始再也不可以吃甜食了”，甚至会“闻糖变色”。那么，假如患上了糖尿病，到底可不可以吃甜食呢?

　　其实，上面的观点是一个错误的理解。要知道，得糖尿病的原因，并非是摄取糖分过多而导致的。专家解释说，糖尿病是跟自身胰岛素的分泌有关，引起血糖过高而患的慢性高血糖病症，导致血糖变化的因素有很多。

　　医师说，糖乃是人体的必须能量来源，哪怕是糖尿病患者，也同样需要摄取适量的糖分来维持补充能量。与此同时，我们必须要明确分清甜食与糖之间的关系。甜食，通常是指含有大量蔗糖、葡萄糖的食物。例如常见的蛋糕、巧克力、月饼、冰激凌等。而比如平时吃用的淀粉类食物米饭、面条、包子等，属于多糖类，人体吃用后会经过一系列的代谢转化成葡萄糖，从而给人体提供所需能量。

　　当然，如果依然大量摄取甜食，对于糖尿病患者的病情还是会有影响的，甚至会危及生命。但不代表糖尿病患者需要保持“无糖状态”而与甜食绝缘。不一样的甜食，它们所含有的糖分也是不等的。假如要具体到每个糖尿病患者究竟可以吃多少的甜食，那可以通过监测血糖的数据变化，就可以给出具有参考性的答案了。

　　当患者的血糖处于一个稳定的状态之下，适当摄取少量甜食是允许的，这时需要注意吃什么、吃多少，何时吃。如果当进食甜食后，体内血糖明显升高，就说明你不可以吃该类甜食，或者食量过多了。

　　综上所述，糖尿病患者并不等于不能吃甜食，可适当进食，并密切监测血糖变化，及时调整饮食。