感冒后背出汗是什么原因导致的 感冒后要怎么做

一、感冒到底是什么病

　　感冒到底是什么病

　　急性上呼吸道感染俗称“感冒”，或“上感”，指的是肺部以上的呼吸道部分(不包括肺)，包含鼻、咽或喉等部位的急性炎症。通常病情不严重，病程较短，可自愈。

　　70%~80%的感冒是由病毒引起的，少部分为细菌感染。这些病原体通过通过我们的呼吸作用被吸入人体的呼吸道当中。其实，感染人体的常见细菌和病毒都普遍存在于我们的周围，在正常的免疫力的保护下，我们并不会轻易的患上感冒。

　　但是，每当淋雨、受凉、气候突变、过度劳累、年龄过小或过大等因素导致我们抵抗力降低的时候，这些病原体便趁虚而入，让人患病。

　　嗓子疼算感冒吗

　　很多朋友说：“我有时候流鼻子，有时候嗓子疼，有时候怕光流泪，这些都算感冒吗?其实，急性上呼吸感染是鼻、咽、喉等部位急性炎症的总称。根据病原体攻击的部位不同，它还分为普通感冒、急性病毒性咽炎和喉炎、急性疱疹性咽峡炎、急性眼结膜炎、急性咽扁桃体炎五种情况。

　　最常见的要数普通感冒了，它由病毒引起，主要表现为喷嚏、鼻塞、鼻涕，可能伴有轻度的咳嗽，嗓子干痒，2~3天后鼻涕变稠，局部炎症的作用使得味觉迟钝、呼吸不畅、听力减退、头疼发烧。一般5~7天可痊愈。

　　急性病毒性咽喉炎以咽喉干痒、灼热为主，严重的患者声音嘶哑，讲话困难。让患者张口持续发出“a“的声音时，可见咽喉红肿。

　　急性疱疹性咽峡炎是由柯萨奇A病毒引起，常常发生于小孩子，表现跟咽喉炎类似，让患儿张口持续发出“a“的声音时，可见咽部有灰白色疱疹和溃疡，患病大约7天后可好转。

　　急性咽结膜炎常见于爱游泳的孩子，患儿感觉嗓子干痒、疼痛，同时怕光、流眼泪，症状一般持续4~6天。

　　急性扁桃体炎与其他几类不同，多由细菌感染，发病紧急，高烧、怕冷十分明显，让患者张口持续发出“a“的声音时，可见咽喉表面有黄色的脓性分泌物。

二、感冒后背出汗怎么回事

　　有部分感冒的朋友在晚上睡觉时候会有出汗的情况发生，从中医的角度来看，主要是身体虚火旺盛而导致的盗汗，建议可以从饮食上面滋阴降火，也可以适当的服用一些当归六黄汤。

　　1.中医认为感冒晚上睡觉出汗主要是属于阴虚火旺引起盗汗表现，建议滋阴降火，可以服用当归六黄汤加减，多喝水。

　　2.感冒一般都是过劳、受凉后病毒细菌感染引起的，身体本来就疲劳了，再加上疾病的侵袭，机体在积极的进行防御和杀灭致病菌，身体可能会轻微发热，所以会出汗。有时吃了一些镇痛的感冒药也容易出汗。要注意休息，避免过劳受凉。饮食要清淡，不要进食刺激性食物。

　　3.感冒晚上睡觉出汗后，一定要及时换掉湿掉的衣服，擦拭自己的身体，这样才能避免细菌再次感染，尽早的恢复健康。感冒发烧时会有大量的水分，电解质，和维生素等营养物质丢失，因此要保持平衡的饮食，多摄入水分，以及新鲜的水果和蔬菜。

三、感冒后最应该做九件事

　　第一步：找一张床

　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　第二步：补点维生素C

　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃块黑巧克力

　　它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器

　　秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物

　　热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯

　　保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品

　　刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药

　　布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去

　　你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

四、感冒之后吃香菇可以吗

　　吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。

　　研究还发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流感病毒等的抵抗力。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。

　　加之香菇含钙量高，一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。

　　但应注意的是，香菇如果清洗不当，会破坏其有效营养成分，因此不能过度浸泡和洗涤。

　　泡发香菇时，可先用水将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小时，然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动，使其中的泥沙沉入碗底。泡香菇的水在去除沉底的杂质后，还可以加到菜里做调味汁。有些人为了让香菇尽快泡发，选择用开水浸泡或是加糖，这样反而会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。