甲流的初期症状有哪些 如何区分甲流和感冒

一、甲流的初期症状表现

　　在甲型H1N1流感刚开始出现的时候，许多人都会莫名的恐慌。但随着时间的推移，人们也就没有那么恐惧了。因为它可以预防，可以疫苗。并且，它只是在局部地区有所发生。患这种疾病的人也是少数的。甲型H1N1流感在初期与感冒、发烧的症状极其相似。以至于在开始，一些人因为感冒或发烧而不舒服时，便以为自己患了甲型H1N1流感，其实两者并不是一样的。

　　甲型H1N1流感初期，身体会发热，但是又极其怕冷。有时会伴有头痛、全身乏力等症状。严重点的，全身会酸痛。虽然他的症状与感冒、发烧有相似之处。但是它的影响远远大于前两者。

　　甲型H1N1流感患者，通常双颊泛红发烫，眼睛会发疼，或者眼球疼痛等感觉。有些患者甚至会出现呼吸上的问题，甚至会引起肺炎的发生。因此，患者如果有此症状，就该留意自己的身体了。

　　另外，甲型H1N1流感初期患者喉咙一般也会不舒服，比较干或比较毛躁，呼吸困难，少数人还会出现便秘、腹泻等症状。当然，不是每个人都这样。如果你有类似的症状，不要对号入座。

　　注意事项：

　　患者需要注意的是，千万不要将感冒、发烧与甲型H1N1流感混为一谈。发生以上症状后，一定也要去医院确诊才可以，不要自己胡乱猜疑。

二、甲流和感冒的区别

　　区别一：主要症状

　　关键词：警惕突然高烧

　　普通流感：起病急骤，畏寒、发热、头痛，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃甚至更高。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

　　人禽流感：除了高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。潜伏期一般为1天-3天，通常在7天以内。

　　甲型H1N1流感：人体潜伏7天后才表现出病征。最初症状类似普通流感，但体温会突然超过39摄氏度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。其突发性更难预防，因而也比前两种流感更恐怖。

　　区别二：传播的途径

　　关键词：人传人、人传动物

　　普通流感：以人际传播、空气飞沫传播为主，流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1天-7天有传染性，病初2天-3天传染性最强。

　　人禽流感：禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。发病时间主要集中在冬春季，农村多于城市。

　　甲型H1N1流感：该病毒非常活跃，可由人传染给猪，或猪传染给人，也可在人群间传播。人际传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为主要传播方式。有专家警告，必须防止H5N1型高致病性禽流感病人染上猪流感病毒、因为这两种病毒如果出现在一个人体内，可能相互交换基因，形成一种可能在人与人之间自由传播，致病性极高、死亡率也高的超级流感病毒。

　　区别三：感染人群

　　关键词：易感年龄

　　普通流感：最容易感染的四类人———老年人，患有肝脏、肾脏、心脏等慢性病的人群，经常接触流感人群的医护人员，还有儿童。

　　人禽流感：在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，属于易感人群。

　　甲型H1N1流感：青壮年居多。据现已发现的猪流感致死病例，患者年龄绝大多数在25岁至45岁之间。

　　区别四：死亡率

　　关键词:禽流感死亡率高

　　普通流感：可致死，但死亡率较低，低于1%。

　　人禽流感：人患禽流感死亡率较高，但人群中只有少数人对禽流感病毒易感。

　　甲型H1N1流感：死亡率为6.77%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛；二是民众起初容易误以为是普通感冒，随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。

　　区别五：防治办法

　　关键词：疫苗

　　普通流感：可接种预防流感的疫苗，接种时间多为每年10月-11月中旬，每年接种1次。预防上与其他流感一样，但不需要刻意去避免接触鸡鸭、猪等。

　　人禽流感：已有疫苗。我国是继美国之后第二个具备人用禽流感疫苗制备技术和生产能力的国家。

　　甲型H1N1流感：现有疫苗对人无效。做好预防，多洗手、戴口罩、少在公共场合逗留、室内要通风、避免接触流感病人、尽可能少接触动物，尤其是猪。吃猪肉要充分加热。

三、怎样预防甲流

　　饮食全面，营养均衡。饮食清淡，少油腻，肉类、蛋类、蔬菜水果一样都不能少，需保持全面，营养才能均衡，身体素质才能提高，另外，要求“食饮有节”，定时定量，切忌暴饮暴食，“正气存内，邪不可干”，指的就是自身抵御能力强了，被感染的几率自然就降低了。

　　保持居室内通风，空气清新，定时消毒。保持通风有助于降低单位面积内的流感病毒量，减少感染的机会，定时用清水兑白醋、白酒，喷洒于居室内内外外每个角落，有助于杀死一部分的病菌。

　　减少去拥挤公共场所的机会。尤其是儿童和老年人，他们的抵抗力相对较弱，拥挤的地方单位面积的流感病毒量很密集，容易中招。

　　勤洗手。手是接触流感病毒的另一个直接的途径，可能接触到很多附带流感病毒的物体，大大增加感染的几率，要求无论在家里还是外面，都要勤于洗手，并且指缝、指甲、皮肤皱褶处也要洗干净，才能让病菌无处可藏。

　　出门戴口罩。口鼻是接触流感病毒的直接途径，虽然普通口罩无法完全阻挡体积微小的流感病毒，但它还是可以挡住一些呼吸道的分泌物以及空气中很多漂浮的病菌。而且，要勤洗口罩，坚持2天洗一次。

　　回家后勤换衣服，勤洗衣被。人们出没于公共场所，衣服上很可能到处沾有病原菌，因此，从外面回家后应该尽快更换外衣，平时，要经常洗衣被，翻晒衣被。

　　及时增减衣物，以适寒温。这是预防流感侵入的一个有效的方法。

　　作息要规律。保持早睡，储存体力；多运动，可以跑步，打球等，加强身体素质；多晒太阳，有助于心情的调节和促进微量营养素的吸收。

　　保持心情愉悦。“精神内守，病安从来”，指的是保持心态平衡，多听舒缓的音乐以调整情绪，当情绪保持良好时，全身的经络、关节也都变得畅通明达了，即使有隐藏的疾病，也会在不知不觉中给去除，这样疾病就无从发生了。

四、预防甲流可以吃哪些食物

　　茶、酸奶：既补水又抗毒

　　说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。

　　梅子、大蒜：防甲流并发症

　　抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。

　　果蔬粗粮：一个都不能少

　　专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。

　　除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。