头痛的治疗方法 会引起头痛的食物

一、头痛的治疗方法有哪些呢

　　1、风热型

　　病因病机：风挟热邪，火热上炎，侵扰清空，气血逆乱。

　　主证：重者头痛剧烈，痛胀如裂，面红目赤，恶风发热，口渴欲饮，尿黄便干，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

　　治法：祛风清热。

　　选方：用芎芷石膏汤加减：石膏30克，滑石20克，菊花15克，藁本15克。羌活15克，白僵蚕15克，川芎18克，自芷15克，淡竹叶15克。每日1剂，水煎服。

　　加减：热盛者加黄芩、栀子、薄荷。大便燥结，口鼻生疮，加大黄；流浊涕者加苍耳子、辛夷。

　　2、风寒型

　　病因病机：风挟寒邪，寒凝血滞，阻遏脉络。

　　主证：头痛多发于风寒侵袭之后，头痛剧烈，为紧束感，或痛连项背，恶风寒，口不渴，常喜裹头，苔薄白，脉浮或紧。

　　治法：祛风散寒。

　　选方：川芎茶调散加减：薄荷10克，甘草5克，羌活15克，细辛8克，防风15克，葛根15克，白芷15克，川芎18克，荆芥12克，生姜lO克。每日1剂，水煎服。

　　加减：咳嗽加半夏；遇寒加重、寒象显著者加藁本。

　　3、风湿型

　　病因病机：外感风湿，上犯巅顶，清窍为湿邪蒙蔽，清阳不升。

　　主证：头痛如裹，肢体困重，脘闷纳呆，不思饮食，小便不利，大便溏薄，苔白腻，脉濡。

　　治法：祛风胜湿。

　　选方：用羌活胜湿汤加减：藁本15克，防风15克，羌活18克，桂枝12克，砂仁12克，独活15克，川芎15克，蔓荆子15克，泽泻15克，薏苡仁30克。每日1剂，水煎服。

　　加减：胸闷，纳呆，加苍术、厚朴、陈皮；恶心、呕吐者加陈皮、半夏。

二、哪些食物会导致头痛呢

　　1、咖啡

　　咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。

　　2、乳酪

　　专家表示，乳酪中的酪胺是引发头痛的罪魁祸首。同样含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物比如泡菜等，所以预防头痛应该要少吃乳酪。

　　3、酒精

　　红酒和啤酒中，除了有酒精会引发头痛外，还含有前面提到的酪氨酸，以及组胺和亚硫酸盐，这些物质都会刺激你的神经引发头痛。另外，红酒中除了酒精，还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。

　　4、香肠、热狗

　　专家表示，热狗这些洋快餐是导致白领们头痛的饮食根源，白领们由于经常吃洋快餐容易导致头痛。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

三、头痛需要做哪些化验检查

　　1、血生化、电解质及细胞学检查：可了解血液细胞及生物化学的改变及其与头痛的关系。

　　2、脑脊液检查：对蛛网膜下隙出血及颅内炎症等疾病的诊断有重要意义。

　　3、头颈CT检查：对脑组织有较强的分辨力，可以了解有无脑内占位病变及脑室系统扩大。

　　4、磁共振检查：对脑组织有较强的分辨力。对血管病变（如血管畸形，脑动脉瘤）及占位性病变（脑良，恶性肿瘤）的诊断有重要帮助。它可显示病变部位、大小、受累部位结构改变及其周围脑水肿程度、脑室受压情况等。磁共振对脑血管病变的诊断较CT佳。

　　5、多普勒超声波检查（TCD）：能穿透颅骨，直接获得颅内动脉血流信息，对诊断脑血管疾病及脑内血循环情况具有重要的意义。

　　6、脑电图检查：了解有无异常脑电波。

　　7、腰穿：了解颅内压，查脑脊液细胞学、生化及寄生虫抗体等。

　　8、X线副鼻窦摄片：了解有无鼻窦炎，检查眼压有无升高。

　　9、颈椎平片：了解颈椎情况。

四、头痛应该如何预防

　　预防头痛应减少可能引发头痛的一切病因。其主要包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物，避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。预防头痛的具体措施主要有以下几点：

　　一、功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛

　　1、积极治疗原发病。

　　2、正确作用药物预防。

　　3、有规律地生活和工作，保证充足的睡眠和休息，合理饮食，戒除不良嗜好，积极参加感兴趣的文体活动。

　　4、正确认识疾病，树立自信心，积极配合治疗，消除自我的不良暗示。

　　二、普通的紧张性头痛

　　1、避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为。

　　2、不要长时间保持同一姿势，如避免长时间弓着背坐在书桌前。应隔一段时间就站起来伸展四肢，活动筋骨。

　　3、和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下，躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己。

　　4、自助疗法没有效果，可考虑适当使用一些预防头痛的非药物疗法。如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法等。