2016-06-22 16:22 来源:网友分享
随着生活和工作节奏的加快,加之生活的丰富度,男性生殖器官往往遭遇到难以忍受的疾病。很多生殖器官疾病对都是男性最常见的,所以做好预防保健对男性健康来说很重要。那么男人如何让自己更坚挺?男人更坚挺有什么方法?
很多男人年轻的时候,不要说一天做三四次都没问题,但随着年龄有生活压力的增加,导致了男性不是阳痿就是早泄,令女方不满意。男人只要活着,就需要性爱,但如果“小弟弟”不争气,不但体验不到做爱的舒服,而且在老婆面前也抬不起头来。下面小编就为你介绍几种让男人变得坚挺的方法,让男人做爱更持久,达到双方都满意。
男人如何让自己更坚挺
1、前洗外阴
男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说,如果缺乏专门的清洗,时间长了就会形成一块块白色包皮垢,积结成块变硬后,还可能磨破包皮引起感染,甚至转变为致癌物质,诱发伴侣的子宫颈癌,导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴,可洗去垢块,如果配合中西药抗感染治疗,还能帮助治愈慢性前列腺炎。
2、下洗股臀
久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天,因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实,如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部,浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部,就能减少真菌感染,促进该部位血液循环,避免“坐板疮”发作。不过,患有股癣湿疹者忌用热水烫洗,以免加重症状。
3、后浴肛门
俗话说“十男九痔”。痔疮发作时,男性坐卧难安,严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实,痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的,每日定时用热水坐浴,同时有意识地做收缩肛门的动作,可以增强肛门括约肌功能,改善局部血流状况,软化局部组织,大大缓解痔疮问题。
注意事项
1、冲洗角度最好从下往上
冲洗时,角度可以根据自己的需要而改变,最好从下往上,水的强度不宜太大,这样才能给阴茎柔和、舒缓的刺激。冲洗时先将温水淋至阴茎根部周围,这样有利于减轻睾丸和阴茎的疲劳感,温水刺激可以加快血液循环,对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时,水压最好强一些。
此外,腹股沟也是重要的刺激部位,它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,淋浴时适当地用温水刺激它,这对改善血液循环很重要。
2、冲洗温度温水为佳
冲洗时一定要注意水温,由于睾丸怕高温,所以水温最好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种方法减少疲劳,也可以把水温调到40摄氏度左右,但冲洗时间不要太久,同时不能对准睾丸。一般3-5分钟即可。
3、冲洗加按摩效果更好
如果能在冲洗时加以按摩,效果则会更好。这种按摩主要集中在大腿内侧、下腹部和阴茎本身。因为这些部位有很多重要穴位,通过按摩可以增强阴茎神经和血管的活性。
4、房事前冲洗更利于健康
用淋浴进行性按摩的方法,最好在性生活之前使用。因为一系列的“小灶”开下来,不但能提高性欲,还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始性生活,这种充血可以在性爱中排解掉。如果性生活之后再“开小灶”,舒缓是做到了,但前列腺的“兴奋期”无处排解,久而久之,有可能会导致前列腺炎。