胸部下垂怎么办 四个方法让你的胸部再次变的坚挺

　　乳房对于女性来说是非常重要的一个器官，一个坚挺丰满的乳房可以说是女性的标准美，如果其出现了下垂的现象那么就会导致身材严重的变形，从而让女性不再那么的美丽以及性感，尤其是对于产后妇女来说，如果想要胸部再次坚挺就得让学会一些预防的方法。下面就让我们具体的去看看要如何去做吧。

​

　　1.坚持戴胸罩。不管是什么时候，除了晚上睡觉都要坚持的佩戴胸罩，如果不戴胸罩乳房就会没有支撑，从而导致其出现下垂的现象，尤其是怀孕的人，因为乳房变大增加重量，如果不将其托住就会导致下垂变的很严重。而且佩戴乳房能够让其有支撑能够加强乳房的抗病能力，以及保护乳头不被擦伤。

　　2.经常按摩乳房。乳房的按摩不仅能够起到丰胸的效果还能够让其变的更加的坚挺，每天按摩胸部十五分钟能够让其变的更加的坚挺。同时，在按摩的时候最好能够做一些扩胸运动，让乳房下方的胸大肌变的强壮起来，这样就能够更好的托起乳房，避免其出现下垂的现象了。

　　3.不要过度减肥。很多人减肥的时候要求都太过苛刻了，其实这是没有必要的，只要不影响身体健康可以了，如果过度的减肥就会导致乳房出现伤害，让其变小和下垂也是必然的事情，所以为了避免这种情况的出现，一定要合理的减肥，并且做好乳房的保养。

　　乳房下垂问题很多都是因为护理不周到导致的，很多人佩戴不合适自己的胸罩会导致乳房出现下垂，过度的减肥也会导致其出现下垂，对于这些现象都要尽量的避免，只有做好了这些才能够让你拥有坚挺的乳房。