如何控制自己的欲望

　　现在的社会 物欲横生，金钱，地位，名利，豪宅豪车都是人们向往的，这就是物质上的欲望，人们总是在在求着更好地物质生活。我们经常面临着很多的诱惑，往往被欲望所左右，在这个时候很难管住我们自己，特别是独处的时候，那种难耐的孤独和寂寞，使你很难清净下来。欲望在一定程度上牵引着我们前进，但是过度的欲望，往往是罪恶的开始，所以如何控制自己的欲望在这个时代对我们很重要，接下来我们一起说说如何控制 自己的欲望。

　　1，首先当我们感到孤独寂寞的时候，我们一定要出去散散心，千万不要烦躁，不要把孤独寂寞憋在心里，否则危害更大。

　　2， 体会欲望。想要改变欲望对你的作用效果，首先得把它们研究一遍。当你出现某一个情绪时，最好能找一个地方，独自去体会。让其流露出来，记录其全部特点，过程。不用想着立即去处理排除。这样会激起你其他的欲望。

　　3，我们可以过一段时间，看你是否已经足够冷静去看待这个问题。还是自己一个人，把问题从脑子里挖出来。看看能不能找出解决的办法，如果还是不能的话，再藏着等以后再处理。关键是，独自处理的时候，要调整自己。

　　4，还要有足够多的时间让你自己一个人冷静。所以你先学习冥想是很有 必要的。欲望有很多种类，需要把不同的欲望都深入分析，以及遇到的情况也要拆分开来，把每个细节都仔细分析。

　　5，我们可以把自己的欲望写下来，把总是在想的东西写下来，这是有效可以解决的办法，我们可以试试是设定另外的目标，同时并制定计划，这个可以调整自己的所思所想。

　　上面讲的就是关于如何去控制自己欲望，相信大家也有了一定的了解。欲望其实是一把双刃剑，有时候，欲望可以助于我们攀上高峰，但是有时候我们不当的欲望会将我们推入深渊，历史就是一个见证，多少人都毁于这个欲望上。所以说无论在什么时候我们对欲望都要有个度，不可以越过这个度，否则将会后悔莫及。