怎样在家自己丰胸 三招教你丰胸

　　在现在社会，很多女生都对自己的胸部不太满意，嫌弃自己的胸部小，害怕男朋友变心，胸部小不自信，胸小被人笑话，其实“乳不平何以治天下”，胸小也不是一件很大不了的事情，但是有追求的女性都想让自己的罩杯更上一个层次。虽然现在美容院有丰胸的疗程，但是很多女士都不想花这么多钱，在胸里塞一个硅胶，都向往着在家就能丰胸这个梦想，都比较喜欢自然丰胸法，别怕，自然丰胸法还是有的，让小编我告诉你。

　　丰胸大法第一招：吃能够丰胸的食物。首选木瓜，听我妈说，木瓜对女人丰胸是很有用的，你可以喝木瓜牛奶，喝木瓜汤，吃生木瓜，用木瓜煲汤，不仅清甜还能丰胸哦。除了木瓜，想要丰胸，还可以多吃豆类食物，豆类里面富含各种维生素和营养，对人的生长发育起很大作用，说不定还能让你的胸部进行第二次发育哦!另外，还要荤素均匀，肉类和蔬菜都含有有用的营养物质，肉类中的蛋白质还可以让你的胸部丰满起来，另外，莴笋也是很好的丰胸蔬菜。

　　丰胸大法第二招：按摩你的胸部。每天抽个10分钟，按摩胸部周围，有一只手托住乳房，然后另一只手从下方沿着腋窝按摩，顺时钟来一次，逆时针来一次，也可以按摩丰胸的穴位。配合一些丰胸精油说不定更有效。丰胸大法第三招：做扩胸运动，以毛巾为辅助毛巾要足够长，能够从胸部中间伸直到手指尖端的。首先将毛巾绕到脖子后面，将毛巾在肩膀向旁边拉开，另一侧的手肘同时举起，和肩膀通稿，保持动作约10秒。要注意毛巾不能松弛，尽量把毛巾拉张开。第二个动作，将手腕向旁边伸直，要注意手不能弯，上下挥动4-5次左右，左右手轮流练习8次哦!其实，除了对胸部进行按摩，运动等操作，还可以从穿内以上让自己的胸部变得丰满。女士在买内衣的时候，选择一些有下托的，就是能够把胸部托起来的，然后穿的时候，先让文胸中间居中，扣扣子，然后身体微微向前倾45度，用手把胸部两边的肉向中间拨，这样还能防止胸部外扩，还能让胸部看起来比较丰满，学会穿内衣也是很重要的。

　　虽然手术丰胸速度比较快，但是风险低且价格昂贵，所以为了自己的钱包和胸部安全着想，还是尝试一下上面的方法，多做运动，拥有一个均衡有用的丰胸食谱，还有，你要保持心情开朗哦，别说了，赶快行动起来，坚持下去，让你的平原变成青藏高原吧!