清宫后如何保养子宫 清宫后子宫多久能恢复？

　　随着社会的开放，很多男女对于性也是相当的开放，往往因为这样造成意外怀孕的发生，当意外怀孕时，很多女性会选择人工流产，人工流产就是俗称的清宫，指的是利于器械在女性的子宫腔内刮取胚胎的一种手术，清宫对于女性来说伤害极大，那么，今天小编就给大家讲讲清宫后的一些保健知识。

　　清宫后怎么保养子宫?

　　清宫后，女性一定要注意卧床休息，不要干重体力活，也不能提重物，更不能在短时间内做剧烈的运动，至少要好好休养一个月，才能适当的做些轻便的运动，干轻便的活，以防止子宫下垂。同时要注意保暖，不要受凉，最好不要长时间的碰冷水，如果在冬天，一定要注意添加衣物。在饮食上应该忌食生冷、辛辣类食物，要多喝汤，多吃一些滋补补血气的食物，如红枣、花旗参炖乌鸡、芝麻糊、山药筒骨汤、鹌鹑汤等，饮食上以清淡易消化的食物为主，保证食物的多样化。清宫后的一个月内要禁止性生活和盆浴，以免感染。再次同房时，一定要做好避孕措施，以防短时间内再次受孕对身体造成巨大的伤害。

　　另外，清宫术后一定要观察阴道的流血情况，如果流血量大，而且时间超过一个星期以上，并且伴有下腹疼痛、发热、白带异常、有异味等异常表现，要立即到医院就诊。在清宫后一个月，月经恢复之后，建议用中医内调，调理身体，补气补血，使身体素质尽快恢复，避免烙下病根。

　　清宫后子宫多长时间能恢复?

　　清宫后子宫内膜会有一定的损伤，子宫内膜是需要体内的激素刺激来生长的，随着术后生理期的改变，受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节，恢复正常排卵后月经就会来潮，此时则说明子宫内膜修复恢复，一般这个时间需要1-2个月经周期。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说，清宫后子宫至少一个月才能恢复。

　　综上所述，大家对于清宫的相关保健知识都应该有了一定的了解，大家一定要注意在月经恢复之后再次同房时，要做好避孕措施，人流清宫只能是作为避孕失败后的一种补救手段，并不能作为避孕的方法，这样才能避免自己的身体和心理受到伤害。