经期辟谷 女性朋友在经期辟谷需要注意什么

　　生活中有不少女性朋友都喜欢在经期辟谷，这主要是为了达到减肥和排毒的效果，然而在辟谷时来大姨妈是一件很令人头疼的事情，为了达到更好的效果，各位女性在经期辟谷时应有所注意，以免适得其反，危害自身的健康。那么女性在经期时辟谷应该注意哪些事项呢?下面小编为你一一讲解。

　　在辟谷期间，人是没有进食任何食物的，但是在此期间人体会有能量运行，因此个别女性朋友常会出现经血过多的情况，此时尤其要注意避免进行剧烈运动，同时继续调节情绪，尽可能的将能量封闭，这样才能有效缓解不良反应。此外，如果在辟谷时没有采取正确的措施，就很难控制好能量的运行，因此建议各位女性在这一期间要保持身体温暖，同时注意适当休息，避免各种不良情绪的发生，以免影响辟谷的效果。

　　此外尤其要注意的是，女性朋友在月经期间其子宫内膜会出现脱落的情况，此时女性的子宫颈口是微微张开的，且盆腔会出现充血的情况，因此生殖器官局部的防御机能会有所下降，如果此时没有做好个人的卫生工作，细菌和病菌就很容易侵入其中，继而发生感染而引发各种妇科疾病。因此建议各位女性朋友在经期辟谷时一定要禁止行房事，同时每天坚持用清水来清洗私处，确保局部的清洁和干净。不仅如此，女性朋友在月经期间还要注意适当休息，保证睡眠充足，避免进行剧烈的运动，以免适得其反。

　　通过上文的介绍，相信各位女士都知道经期辟谷需要注意哪些事情了吧!月经期对于女性朋友来说，是一个特殊的生理时期，因此各位女士一定要做好经期的护理工作，以免影响辟谷的效果。最后需要提醒各位女士，经期虽然可以辟谷，但是并非每个人都适合，对于体质较弱的女性朋友来说，在经期辟谷可能会出现各种不良反应，因此各位女士需要根据个人情况来判断自己是否适合在经期辟谷，这样才能避免自身的健康受到损害。