如何矫正乳房下垂_ 导致女性胸部下垂有什么原因

一、乳房下垂的应对方法

　　哺乳期间保护乳房的必要性

　　在哺乳期间要好好地保护自己的乳房，一方面是为了促进你的乳汁的自然分泌，另一方面也会让你减少一些母乳喂养过程下，细菌或者是真菌的感染现象，导致乳房疾病的发生。因此，在母乳喂养下，对乳房的保护是十分有必要的。好些女性因为不注意在哺乳期间的乳房保护，导致出现了乳房肿块，或者是乳腺炎等疾病发生。

　　引起哺乳期乳房下垂的原因

　　引起女性哺乳期乳房下垂的原因是多种多样的，从根本上讲，例如，女性的乳房因为乳汁的刺激肿胀而不断地与内衣发生摩擦，导致受刺激过多后，引起了乳房下垂的现象。以及婴儿在吸奶的时候，不断地吮吸，或者是抓你的乳房，导致下拉力过大，或者是自然的重力作用下，引起了乳房下垂的现象。还有一些女性在生产后，想恢复身材，就会运动，而运动不当时，也会导致乳房下垂的现象的。

　　减少宝宝咬坠以下下拉

　　在喂养宝宝的时候，妈妈们最好是用一个与宝宝平行的位置来喂养宝宝，而不是把宝宝放在乳房的下方，让宝宝吸奶的时候，会有下拉乳房或者是往下坠的感觉，如果一直维持这样的动作的话，只会让哺乳期间乳房下垂严重的。

　　按摩乳房让其坚挺起来

　　当然，你在哺乳过程下，也需要进行乳房的按摩，让你的乳房处的血液得到循环，减少了一些乳房疾病的同时，还会有效帮助你的乳房恢复到坚挺的状态下。如果你只是一味地去忽略了你的乳房的健康，就会引起下垂的结果。记得，佩戴正确的乳罩，也是十分关键的。

　　女性哺乳期间如果引起了乳房的下垂，可能在哺乳结束后，你的乳房下垂就相当严重了，你即使在那个时候，再决定恢复的话，就比哺乳期做保护就更加难了。

二、导致女人胸部下垂的原因是什么

　　1、过度减肥

　　其实，减肥就是一个不好的因素。很多爱美的MM本身拥有着丰满的身材加上傲人的上围，但是追逐以瘦为美的MM想要快速有效地减肥，殊不知，减肥的速度过快，会造成乳房内脂肪组织和皮肤变得越来越松弛，因此就在外部出现了乳房下垂的现象。针对减肥的年龄层多在中年和青年，因此这个阶段的女性应该慎重减肥。

　　2、因为哺乳

　　很多妈妈在一段时间的哺乳后，开始发觉自己的乳房好像缩水了一样干瘪下垂，这是因为经过哺乳后体内的激素水平降低，乳腺泡管和腺体以及直翻组织都会发生一定程度的萎缩，使到皮肤以及支撑组织相应变多了，最后就造成乳房下垂的现象，其乳房下垂的程度和妊娠、哺乳的次数有关。

　　3、年纪偏大

　　年纪逐渐增长，身体机能会逐渐减退，内分泌的功能也会下降，同时，雌激素分泌减少，乳房自然不够充盈丰满，甚至是皮肤、支撑组织、脂肪和腺体都有明显的退化和萎缩，最后就成为了空囊状的下垂。

三、吃什么改变胸部下垂的现象

　　莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　核桃和松仁：富含维生素e和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素e，也是饮食专家推崇的健胸食品。

　　黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

　　花生和黑芝麻：富含维生素e，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

四、乳房下垂的症状有哪些

　　1、纺锤状乳房下垂：乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征，多见于哺乳后的中青年妇女。

　　2、三角巾状乳房下垂：整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。

　　3、牛角状乳房下垂：乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者运端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，多见于青年女性。

　　关于乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。