哺乳后乳房下垂如何矫正

　　产后乳房下垂是非常常见的，相信很多爱美的新妈妈都会对生完孩之后的乳房下垂感到非常的崩溃，有不少的女性朋友都想要使乳房恢复原来的模样，大家也不用太担心，产后乳房下垂是可以预防和下垂的。哺乳后乳房下垂如何矫正呢?

　　产后的丰胸工作是非常有效果的。建议新妈妈可以每天用一点时间做一下丰胸的按摩，不然会很容易下垂，按摩一定要检坚持，才会有更好的治疗效果。按摩的时候可以涂抹一些专业的乳霜，然后根据按摩手法来按摩胸部，有利于帮助乳腺发育，使得胸部更加挺拔。

　　妈妈们要注意不要让孩子喂奶的时间太长，不要让孩子拉扯乳房，注意哺乳习惯。生活的护理日常可以防止乳房下垂，对治疗也有一定的效果。新妈妈要注意在生活中的任何方面，都要尽量挺胸收腹。睡觉不要采用俯卧，尽量要采用仰卧或者侧卧的姿势，这样乳房才可以充分的休息。文胸要注意不要太紧，建议一定不要戴文胸睡觉，否则胸部会受到伤害，会提高乳腺疾病发生的可能性。

　　热敷、淋浴也是可以治疗乳房下垂的，有利于胸部血液循环，临睡前，女性朋友可以把热毛巾敷在胸部两侧，再用手按摩胸部，做一个月左右一般胸部就可以有隆起的现象了，三个月后效果一般会非常好了。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。还要注意长期的锻炼胸大肌，能够使乳房肌肉更加的有张力以及韧性，就可以防止下垂了。新妈妈可以在平时做简单的丰胸运动，上手上拉法、推墙法、俯卧撑等都是比较好的选择，效果其实是很好的。

　　另外，黄豆以及花生等含有卵磷脂，杏仁、芝麻等富含蛋白质，可以用于丰胸，而种子衣膜有利于性腺发育，哺乳期结束之后要吃多一点玉米，也很有营养。多吃卷心菜、芝麻油等维生素E含量比较高的食品。也要注意保证维生素B2以及B6的摄人多吃动物内脏、豆类、瘦肉等。

　　丰胸产品是有一定效果的，可以用丰胸贴，再和益气养血的中药一定治疗，效果是比较好的。新妈妈可以去做乳房下垂矫正手术，但是不建议，有一定的风险。该手术可以切除松弛肌肤，上拉乳头。但是比较贵，也比较危险，后遗症多，比如有乳头坏死、感染、乳头错位、疤痕等等，一定要做的话建议要去正规的大医院。

　　以上就是关于“哺乳后乳房下垂如何矫正”的一些介绍，相信新妈妈们一定有所了解了吧?其实，如果产后乳房下垂严重的话，可以试试各种方法综合使用、综合治疗，新妈妈建议应该要长期坚持治疗，才会有更好的治疗效果。大家也要乳房下垂之前注意预防。