月子后如何保养皮肤 必须做好防晒工作

　　不少新妈发现，产后皮肤突变黯沉、松弛，一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈。别着急，要知道月子期不仅是恢复体力和身材，也是皮肤的护理的好时机。

　　产后皮肤护理做好三件事：

　　做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?专家表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。

　　一、首选必须注意个人清洁问题。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

　　二、要注意做好皮肤的保湿工作。产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

　　三、注意防晒。妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。

　　对于月子里的皮肤护理，仍在哺乳期的妈妈们最好选用原料天然、成分简单的美白产品。有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分，铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果，甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用，不确定成分的美白产品最好也不用。