小产后应该注意些什么 小产后要多休息

　　小产也叫做流产，在临床当中发现随着二胎开放，有很多中年女性因为身体素质下降，在怀二胎的时候因为孕酮低等因素导致小产，小产给女性身体健康也造成很大的伤害，因此，在小产之后一定要注意做好各项调理措施，下面就为大家介绍一下小产后应该注意些什么。

　　1、女性在小产之后为了促进身体尽快好转，在一个月内要注意合理饮食。首先，不能抽烟喝酒，不要吃油腻、辛辣刺激性的食物以及生凉的食物,也不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。可多吃一些营养丰富的鲜鱼、嫩鸡、动物肝脏、动物血制品、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、奶类和奶制品、大枣、核桃、桂圆、莲子、各种新鲜水果和蔬菜。

　　2、一般来说女性在小产之后2周内，应该注意适当休息，千万不能因为忙于工作而没时间休息，在这期间还应该避免身体着凉受寒。尤其有很多女性在小产后会觉得怕冷，这是身体受伤害的表现，因此应该注意做好身体保暖措施，尤其不能进行一些重体力劳动，出汗之后也不要吹空调或风扇。如果身体虚弱、失血多的女性，应该酌情延长补养时间。

　　3、女性小产后身体免疫力降低，应该注意保持个人卫生清洁，尤其要注意保持会阴清洁，每日更换内衣裤，及时更换卫生棉等卫生用品。在阴道流血未净时，严格禁止盆浴，必要时可在医生指导下服用一些消炎抗菌药物。

　　4、女性小产术后一个月内就可能会排卵，尤其阴道流血期间不要有性生活,可防止意外怀孕和发生妇科感染。

女性在小产后除了注意以上几点，同时还要注意定期做身体检查，如果小产后出现出血不止的情况，也要及时看医生。在这期间，女性朋友应该调整自己的精神状态，不要有太大的精神压力，才能防止免疫力受到影响而影响身体的恢复速度。