胸部丰满的吃法 丰胸方法解析做坚挺女人

一、如何吃能让胸部丰满起来

　　丰胸食谱一：木瓜美肤汤
　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺
　　做法：1、大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用；
　　2、玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；
　　3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
　　特点及功效：虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦！
　　丰胸食谱二：黄鱼豆腐汤
　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐
　　做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；
　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；
　　3、加入豆腐，再炖10分钟；
　　4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
　　特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
　　丰胸食谱三：归芪虾仁汤
　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
　　做法：1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；
　　2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤；
　　3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。
　　特点及功效：这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

二、胸部变丰满的方式

　　1、自体脂肪注射法优点为方法简单，易为患者所接受，缺点为半年后注射入的脂肪约萎缩70~90%，使隆胸效果基本丧失。故现已很少选用。
　　2、人造脂肪注射法代表性材料聚丙烯酰胺水凝胶，优点同样为方法简单，不需手术，易为患者所接受，但由于该材料以凝胶液体状注入乳腺内与乳腺后，与乳腺及脂肪组织交错混合，故其缺点为1、一旦发生排斥反应或感染则凝胶难以取尽。2、增加了与乳房肿块鉴别的难度。3、建议未婚或今后拟哺乳者慎用。目前国内外整形外科界对该产品持较谨慎态度。
　　3、硅胶囊乳房假体植入术仍然是目前最为安全、可靠的隆乳方法，形态和手感也较好。按照硅胶囊内容物不同又分为三种1、液态硅胶型2、盐水型3、水凝胶型。
　　三种材料特点介绍如下
　　1、液态硅胶型乳房假体第一代的隆胸材料，假体囊内容物为液态硅胶，为临床使用时间最长的假体，具30余年历史，形态与手感俱佳，无渗漏，排斥反应发生率低。美国fda已证实使用该材料隆胸与女性乳癌发生并无关联。
　　2、盐水充注型乳房假体第二代的隆胸材料，术中向假体囊内注入生理盐水，排斥反应发生率低，形态好，手感稍差，偶有渗漏。3、水凝胶型乳房假体第三代的隆胸材料，假体囊内容物为果冻状水凝胶，较硅胶型乳房假体更加安全可靠，排斥反应发生率更低，形态与手感俱佳，无渗漏。
　　丰胸肥臀由于目前采用手术方法将乳房假体放置在胸大肌后间隙内，故接受隆胸手术以后，不会影响今后的妊娠哺乳。在术后早期，胸大肌的收缩使乳房上部过度丰满而前突不够或乳沟不明显，这种情况会随胸大肌对假体的适应而明显改善。

三、两周见效的丰胸小动作

　　直接按摩胸部
　　由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
　　辅助紧实肌肉
　　方法一挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
　　方法二挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“o”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
　　沐浴健胸运动
　　沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。
　　椅上健胸运动
　　对于需要经常伏案工作的ol来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
　　床上健胸运动
　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

四、3种常见丰胸方法利弊分析

　　丰胸方法有很多，想要丰胸的mm们，一定要选好适合自己的方法。下面介绍三种常见丰胸法的利弊，一起来了解一下吧。手术丰胸在20世纪60年代，通过向皮下埋植硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等，用这种填充的方法使胸部丰满。手术丰胸的优势就是，迅速，有立竿见影的效果。弊端手术丰胸是放置假体在胸大肌下，手感与正常乳房不同，如果假体溃破，会导致过敏反应，致癌、致畸，损害胸部的神经和循环系统，造成局部感觉异常，严重影响机体正常的乳腺发育，造成不能哺乳，还有手术切口会出现不可消失的切口疤痕。
　　弊端自体脂肪移植隆胸成活率一般低于30%，大部分移植的脂肪细胞会坏死、液化。如果量较少，机体可吸收、分解。量较大，超过了机体的吸收、分解能力，机体会形成“包裹”出现“术后硬结”。如果伴有细菌感染的话会形成“脓肿”。所以说自体脂肪移植隆胸是最理想的方法，也是并发症最多的一种方法。注射丰胸注射隆胸是将一种人工化学物质通过注射填充到乳房间隙起到丰满乳房的作用。
　　不需要开刀，仅一个小针眼就可以将材料注射填充到乳房间隙中起到丰满乳房的作用，由于这种材料是“凝胶状”在组织中类似于脂肪，所以手感非常逼真，有时连专业医生都难以发现。