2017-10-14 07:48 来源:网友分享
乳房下垂分度:
轻度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm。
中度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。
重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm。
特重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上。
乳房下垂的外观形态一般有三种:纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横径径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状,像挂在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形,乳房纵径大于横径,没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女,特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等,或者远端略小,乳房纵径较长,乳头位于乳房下线,外观如牛角,乳房内纤维及脂肪组织相对增多,乳腺组织较少,乳房手感较致密,皮肤弹性较好,此类乳房下垂多见于青年女性。
1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
2、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
1.双手掌心相对手指交叉,一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒,保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。
2.背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做1组。
3.膝盖弯曲成直角并将手臂向上,一边吸气一边展开手臂让手臂和肩膀呈一直线。吐气的同时想象着把左右的胸部集中靠拢着将手臂回到中间位置。做3组。
4.左右的肩胛骨夹紧的同时只有肩膀向后大幅度的转动8次。手臂笔直伸展,左右手掌在背部正好相合,手指交叉,以同样方式向后绕转8次。做1组。
5.把手臂笔直伸展,手在背后十指交叉。左右的手掌正好相合,肩胛骨夹紧。手臂向下伸展,视线上移并把胸部朝向天花板,保持3个呼吸。做1组。
6.将双臂向正侧方笔直打开。手臂上提至和床呈平行位置,直接竖起手掌,好像推墙壁那样将手臂向左右两侧用力伸展出去。这个状态下保持3个呼吸。做1组。
7.身体向前倒并把手掌向上。手臂伸展在身后,好像要用手掌去推天花板那样用力。身体向前倒的时候也要注意不要拱背,这个动作保持3个呼吸。做1组。
8.将背脊挺直肘部抬高,手指放在肩膀上。发出[咻]的声音一边吐气,把肩膀前后分别绕转8次。有意识的尽可能快速大幅度绕转。
自体脂肪隆胸技术
对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部,这种方法不开刀、不出血,由于是自体组织,不会出现排异现象,在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
垂乳上提+5A动感无痕丰胸术
对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提+5A动感无痕丰胸术。在将乳房上提的同时,植入合适的隆胸假体,这样一来,乳房不仅挺拔了,也丰满了。
乳房下垂悬吊术
针对重度下垂的乳房,实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口,将适量的乳腺组织重塑成半球形,将乳腺组织向上提紧,并固定在胸大肌筋膜上,对于胸部扁小者,可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸,以恢复乳房的饱满度。
如果自己的乳房下垂程度 比较严重的话就可以给自己试试这样的改善方法,让自己的乳房下垂得到及时的预防,乳房下垂不做手术就最好是不要做手术,而是用物理或者是饮食改善来帮助自己解决乳房下垂的问题,当乳房下垂了,一方面还要做好塑性的准备。