哺乳后乳房下垂松弛怎么办 教你几招解决乳房下垂

　　有了小宝宝是让每个人开心的事情，但是开心中总带着一些忧愁，生完宝宝之后身材变了样，给孩子哺乳造成了乳房下垂，这是妈妈们不能容忍的事情，尤其是对于那些年轻漂亮的辣妈们来说更是如此，那么有什么办法能防治乳房下垂的情况发生呢？

　　生完宝宝的新妈妈们乳房的下垂和喂奶的次数有所关联，错误的喂奶方式会造成更加严重的乳房下垂。这是由于哺乳期间妈妈乳房中的结缔组织因为宝宝喝奶而被拉长了，长时间如此，组织就很难再恢复原样了，这就导致了乳房的下垂。

　　新妈妈们在哺乳期间要采用正确的方法来哺乳，正确的哺乳方法是要两边的乳房喂奶平衡，不要一边喂的时间长一边时间短，最好是进行交替的喂奶，如果说宝宝在一边的乳房上吃饱了，妈妈们要记得要把另一边乳房的奶水挤出来，这样才能维持乳房的平衡。还有不要等到宝宝主动饿了要奶吃的时候才给宝宝喂奶，乳房有发涨的感觉以后就试着给宝宝喂奶，这样是为了不让乳房涨的时间太长而影响到乳房的结缔组织。

　　要学着按摩乳房。在乳房涨又不能给宝宝喂奶的时候，可以先把奶水挤出来，然后用热毛巾敷在乳房上，这样能有效地缓解乳房胀痛，然后可以对乳房进行按摩，把手顺着奶头由乳房的边缘位置像内部慢慢的按摩，这样可以促进乳房周边的血液循坏，从而使得乳房坚挺。

　　另外，在平常不喂奶的时候要坚持戴着胸罩，不要觉得这样给孩子喂奶很不方便而不戴，如果真觉得麻烦可以买戴门孕妇使用的乳罩，之所以戴胸罩，是给乳房带来一定的支撑，这样对乳房的坚挺有很大的好处。