怎样修复乳房下垂 这样做让你的乳房坚挺傲人

　　任何一个女性朋友都是希望自己有一个坚挺胸部的，这样不仅看起来更加的美丽也让自己更加有自信，但是如果平常时的生活作息不合理再加上平常时不去保养的话，就非常容易导致乳房出现下垂的现象，面对这个问题广大女性朋友只有赶紧将自己的一些不良习惯改正过来，并做好保养，一般来说都是没有什么大问题的。

　　1.选择合身的胸罩。在发育期之后，女性一般都是会开始选择胸罩来戴的，可能有些女孩子比较晚有的女孩子比较的早，这个时候影响乳房因为还在发育中，所以胸罩的选择就非常的重要，如果不能选择一个合身的胸罩那么就会让胸部受到压迫或者让不能让乳房得到保护和支撑，不仅不能让其健康的发育，胸型也会发生很大的变化，导致其出现下垂的现象。

　　2.经常按摩。经常按摩是可以促进胸部血液循环的，让胸部的肌肤变的更加有弹性，也会让其变的更加的丰满。按摩的时候一般是双手交互托住乳房，然后轻轻的往上面提，再从乳房的外侧向内侧开始推，这样能够避免乳房出现下垂和外扩的问题。每天坚持按摩，肯定能够让你的胸部坚挺傲人的。

　　3.健胸食补。除了选择合适的胸罩和多多按摩之外，多吃一些丰胸的食物也是非常好的选择，比如多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物就是能够起到很好的丰胸效果的，比如鱼肉、瘦肉、奶制品、豆制品等等都是很好的选择，吃这些食物的时候再坚持每天去按摩，那么对胸部的保养肯定是非常好的了，保证其不会出现下垂的现象。

　　乳房对于女性来说是至关重要的一个器官，在保证其健康的同时让其变的更加的美丽也是很多女性要做的事情，所以做好日常护理保证其不下垂是非常有必要的。