为什么月经是黑色的 月经颜色发黑需要重视调理

一、月经发黑色的原因

　　寒凉是女性身体的禁忌：女性本身就容易属于寒性体质，所以再加上受风着凉或者是饮食寒凉的话，很容易导致子宫的寒凉及气滞血瘀的出现，如果月经只是一个月不正常的话，大家可以通过饮食调理来观察看看，建议女性可以多吃点活血化瘀的食物，如山楂等，另外每天都可以喝一杯热的红糖水，为了提升暖宫效果，还可以加入一些姜丝。

　　如果通过自行调理一个月后还是没有效果的话，建议最好是加入物理治疗，如用暖水袋热敷腹部，每天用热水泡脚，或者是选择去医院接受物理暖宫治疗等。如果同时还伴随着痛经的出现，就需要进一步检查，确定具体的治疗方案了!

　　为什么月经是黑色的?是什么原因造成的?月经黑色说明经血运行不畅，建议平时还应该加强身体的锻炼，例如女性可以坚持一段时间慢跑或者是跳绳，对于身体康复及强身建议的作用非常理想!

二、月经是黑色吃什么好

　　月经黑色吃什么好?月经黑色分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：

　　1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定

　　表现：月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。

　　常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。

　　调经：

　　(1)在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。

　　(2)月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。

　　2、血寒型：月经延迟月经量少

　　表现：

　　(1)实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。

　　(2)虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适;完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄;或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。

　　调经：

　　(1)实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也有一定的缓解作用。

　　(2)虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。

三、月经黑色要注意什么

　　对于女性月经颜色发黑，需要重视自我的日常调理

　　1、保持心情愉快，尽量避免精神和情绪上的刺激

　　个别女性在来月经时会出现下腹发胀疼痛，腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

　　2、注意个人卫生，做好预防感染

　　女性朋友一定要注意生殖器的卫生清洁，在月经期间不要进行性生活，要注意保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，月经量多的女性不要吃红糖。

　　3、多喝开水，保持大便通畅

　　在经期前多吃些水果和蔬菜，但是不要吃葱、蒜、韭、姜这些运火的食物，气血比较虚的女性，同时应该加强营养，多吃些牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

　　温馨提示：如果发现自己月经量少又发黑的症状，一定要及时到正规的医院进行诊断治疗，一定不要耽误治疗时间，早发现早治疗是健康的基本前提，希望能引起女性朋友的重视。

四、月经发黑容易与哪些症状混淆

　　月经血块过多症：是指月经中混有许多凝结血块。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。

　　有排卵性功血：主要发生于生育年龄妇女，临床表现为月经周期尚规律，盆腔内诊检查无异常。

　　月经失调：月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

　　月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。