月经黑色的原因 什么食物能调理月经变黑

一、什么问题导致月经黑色

　　气血两虚
　　女性如果气血不足则通常会出现月经发黑，经血量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现，建议有此症的女性可选择气血双补的饮食方式进行调理。
　　血热
　　中医认为内热而生血，女性的月经如果呈黑色则有可能是血热引起的。血热通常还伴有面红口干、小便短黄、经期延长、手足细热等症状。建议此类女性可采用清热解毒、滋阴补肾、调经止血的养生保健方法。
　　痛经
　　通则不痛，不通则痛，痛经通常是气滞血瘀引起的，其伴有经行不畅、小腹疼痛、乳房、胸肋等也均会出现不适感，此类型的女性建议多吃一些活血化瘀、理气止痛的食疗方。
　　此外女性如果长期便秘的话也很容易引起月经不调的问题，这是因为直肠内大便过度充盈会使得子宫被迫向前推移，子宫向后倾斜，因此就容易出现月经不调、经期腰疼等问题。
　　通常情况下如果女性的经血发黑则建议采用以上提到的方法进行调理，如果调理过后还没有得到改善的话，则建议到妇科医院检查是否有某些病变。

二、月经黑色吃什么好

　　出现月经是黑色的可以分为两种情况，一是气滞血瘀型，另一种是血寒型，饮食上的调理要根据具体病因进行调理。
　　一、气滞血瘀型
　　症状：
　　会出现月经提前或者是延后，月经量的多少不定，月经颜色偏黯淡，有血块，当血块排出时疼痛会减轻，有的人会出现闭经或者是崩漏的情况，甚至是不孕。在行经前会出现乳房胀痛、小腹胀痛、烦躁、精神容易抑郁的情况。
　　调经：
　　1、在月经期可以服用化瘀的药物，对于血块偏多、腹痛的女性，可以在经前经期适当的服用丹参或者是田七煲瘦肉，也可以用益母草煮鸡蛋，是能有效的减少血块和痛经的情况。
　　2、经期结束后，应该滋阴补肾健脾为主了，可以使用百合浮小麦等煲瘦肉。
　　二、血寒型
　　症状：
　　1、如果是实寒者。表现为量少有血块，经期会延迟，经前和经期都会出现小腹冷痛，如果得温时腹痛会减轻。
　　2、如果是虚寒者。常常变形为月经延迟、月经量偏少颜色暗淡、婚后长时间不孕或者是怀孕后容易流产。会出现四肢冰冷、腰酸，天气寒冷时，病症更加严重，脉沉细弱、性欲低下。
　　调经：
　　1、对于是实寒的女性朋友一定要少吃甚至不吃生冷的食物，要做好保暖工作，出现月经量过少时可以饮用红糖姜汁，和用姜水泡脚也是有缓解的效果。

三、月经不调给女性带来的危害

　　月经不调对女性危害一：影响容颜
　　月经不调会影响女性美容，导致内分泌紊乱，如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
　　久患不治还可致乳房下垂、性欲减退。
　　月经不调对女性危害二：引发妇科炎症
　　现代医学已证实，月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等。
　　月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
　　月经不调对女性危害三：引发闭经
　　闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。

四、来月经得注意什么问题

　　1、平时一定要保持精神愉快，要注意避免不良的情绪刺激和情绪波动，不要动气。如果在经期有轻微的腰酸背痛、乳房不舒服、容易感觉疲劳等这些均属于正常的表现，不必过于担心，只要学会适当的控制自己的情绪即可。
　　2、要尽量选择柔软舒适、透气、棉质的内裤，同时一定要勤换洗要注意把内裤经常拿到太阳光底下晾晒。特别是经期做好私处的卫生护理很重要。
　　3、经期一定不能过性生活，要特别注意做好保暖工作。
　　4、在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，要注意保持正常的饮食习惯，可以适当的补充一些营养素，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。同时提醒一下经期最好不要进补，否则容易越补越虚。
　　5、经期尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。
　　6、经期要特别注意不要操劳过度，不要过度劳累，特别是不要熬夜，要适当减少户外活动等等。
　　7、经期禁止染发、拔牙、做可能引起出血的整容手术等等。