缩阴哑铃有用吗 如何快速的达到缩阴效果

2016-12-16 03:17 来源:网友投稿 作者: 孙海冬

  缩阴哑铃对于那些想要让阴道变紧致的人来说肯定是不会陌生的,其应用相对来说是比较广泛的。一般来说只要坚持使用缩阴哑铃三十天,那么就能够开始让阴道开始恢复紧致了,如果坚持使用三个月以上就能够让阴道恢复的跟生育前一样了。如果想要缩阴变的更快的话,除了缩阴哑铃还可以使用其它的方法哦。下面就让我们去看看都还有那些方法可以帮助女性缩阴吧。

  1、多做提肛运动。在平常时有空的时候就可以做提肛运动的,提肛运动的感觉就跟是憋大便是一样的,只要找到这种感觉之后,每天练习十分钟就能够让你的阴道变的紧致起来。

  2、锻炼盆骨肌。在进行性生活的时候,注意高潮时抽动的两块肌肉位置,并且记住这种感觉。然后在平时有空的时候就可以试着锻炼着两块肌肉,能够提高阴道的收缩力,让其变的更加的紧致。

  3、按摩大腿内侧肌肉。有空的时候按摩大腿内侧的肌肉,最好是靠近生殖器旁边的来,这样能够提高阴道周围肌肉的张力,从而让阴道的张力变强,从而起到收缩阴道的效果。

  4、深蹲。深蹲对于收缩阴道也是有好处的,因为其主要是锻炼大腿以及臀部的肌肉,这里的肌肉发达之后能够让阴道的周围肌肉的张力也变强,每天只要坚持做一百个,不仅能够让你的阴道变的更加紧致还能够让臀部变的更加的翘哦。

  女性在生产之后食用缩阴哑铃是能够起到缩阴效果的,只不过想要起到效果需要坚持比较长的时间,如果想要阴道更快的变的紧致,那么就可以采用上面的方法去练习,只要坚持就能够减短阴道收缩时间的。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
女性专题健康男女 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台