辟谷祛斑可靠吗 为什么辟谷可以祛斑

　　辟谷祛斑，顾名思义，就是通过辟谷达到祛斑的目的。辟谷祛斑和安徽黄山杨医师所推崇的饥饿疗法有一定的相似性，都是通过限制患者的每日饮食，减少患者每日的饮食摄入量，甚至不进食，从而达到激发机体功能，促进自身功能恢复，祛除体表的黑斑的目的。辟谷祛斑只是辟谷养生的一个小分支，事实上，有很多的疾病都可以通过辟谷达到一定的缓解和治疗作用。

　　辟谷是中国古代道家的一种养生之法。古人修炼自身道法之时，常常以辟谷程度来定义自身与天地契合的程度。但是，并不是说做得到辟谷就是与天地万物融为一体，人为的进行辟谷，往往只是强制性的行为，并非机体所能够做到的，自然算不上辟谷。现在谈及的辟谷，主要是指的限制每日饮食量，以清淡的粥、面等食物，从而降低人体的新陈代谢水平，降低机体胃肠的负担，从而促进机体的有效恢复，并祛除体表的黑斑。这个道理，就如同古代治病前先要饿三天一样。

　　另外，辟谷祛斑的时间最好只持续1天。这是由于人体毕竟还是需要从外界中摄取营养物质，若是超过1天未进食，胃肠道会在前后进食量相差量的反差刺激下，造成一定程度的挛缩，从而诱发胃肠道的异常病变。

　　辟谷祛斑的作用，说一百道一千，就是通过辟谷促使机体的身体多项新陈代谢减缓，降低机体每日消化食物所承担的压力，减少不利于身体的代谢产物生成，从而有效的排空一定量的“污物”，从而达到祛除体表的黑斑，净化身心。

　　需要明确的是，辟谷是不是就是意味着患者需要做到滴米未进呢?事实上，并不需要。对于患者而言，辟谷很大程度上指的是降低皇者每日对于米谷食物摄入。只有正确的做到辟谷祛斑，才能达到美白祛斑，净化身心的作用。因此，对于辟谷祛斑需要正确定义，不要过量。