辟谷可以祛痘吗_辟谷养生对人的作用有哪些

2017-11-04 06:17 来源：网友分享

一、辟谷能不能祛痘

　　中医认为，青春痘是体内阴阳不平衡导致的一种皮肤疾病。想要再无青春痘的烦恼，就要保持身体内部的阴阳平衡。你知道如何祛除青春痘吗，你知道有哪些祛除青春痘的办法吗，接下来就为各位朋友介绍辟谷祛痘的方法。

　　除了药物和饮食治疗外，辟谷是更安全有效，还没有任何副作用的祛痘办法。辟谷能够排出身体中的毒素，活化血管细胞，保持身体内部的阴阳平衡，让身体保持一种平和的状态，从而祛除面部和背部的青春痘。在进行辟谷之前，要请医师进行指导，以免辟谷的时候出现错误，对身体造成损伤。

　　辟谷有哪些好处

　　辟谷是现代社会常见的一种养生方式，深受大众的欢迎。虽然辟谷人尽皆知，但是真正了解辟谷的朋友是少之又少，接下来就为各位朋友介绍辟谷的好处。在生活中，不良的生活习惯以及不正确的饮食行为对身体造成了极大伤害，还在人体体内积累了一定的毒素，影响了人体健康。辟谷能够加快肠胃蠕动，快速清除体内宿便，从而排出体内久积不泄的毒素，达到养生保健的目的。

二、辟谷为什么能够减肥养生

　　科学论证

　　人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。

　　禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需；禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。

　　蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。现代医学为不能经口进食的患者配制的静脉营养制剂，所含成分也无外乎葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂等几大营养物质，同时辅以微量元素、维生素和电解质等必须物。

　　极端的服气辟谷支持者并不否认上述营养素的重要性，但是，他们认为营养素并非只能自食物中得到。“服气辟谷者是把空气和水当成了食物，而且这是最简单、最干净的食物”；“辟谷中所提倡的服气，则是配合腹部呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道”；“道教的’服气辟谷’术的推理就是：唾液、空气、水通过吞咽、正确的呼吸法，进入消化道内，在体内合成营养物质，从而可以长期不食五谷而维持生命”；“辟谷术可诱导产生水分解酶、从而可利用水作为能量来源”。这些说辞显然已有将人的动物性生存转向植物性生存的倾向了，不过很可惜，这些描述仅仅只能在科幻小说中找到，而“水分解酶”，更无法想象能存在于水分占据一半以上重量的人体内。

三、辟谷养生对人有哪些好的作用

　　由此可见，正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

　　对于糖尿病

　　对于糖尿病患者来说，控制血糖的首选方法就是节食。如果节食和改变生活习惯能够将血糖维持在合理水平，那么就不必求助于药物，这也是不少辟谷推崇者声称辟谷能够“治愈”糖尿病的原因之一；但并非所有糖尿病患者均适用节食的疗法，某些糖尿病类型容易在饥饿的条件下诱发酮症酸中毒。因此对于患者来说，节食的具体操作要有明确的计划和安排，并兼顾自身感受，最好在专业人士的指导下进行，而不可盲目投身辟谷的怀抱追求“根治”，以免造成不必要的麻烦。

　　对于心血管疾病

　　由于肥胖是心血管疾病的独立危险因素，因此节食和控制体重无疑也将使人们远离这一人类第一健康杀手的威胁。动脉硬化及粥样斑块是冠心病（心肌梗塞），脑血管病（脑梗塞、脑出血）的直接原因，节食则有助于降低血脂、逆转脂肪肝，推迟动脉粥样硬化的发病。故此部分辟谷爱好者认为辟谷能够“疏通和软化血管”，其意义实际上也不外乎节食减肥带来的好处。