哪些习惯让女人加速衰老？

Q:哪些饮食习惯会让女人加速衰老？

1.过度节食：适当节食可以缓解衰老，但过度节食会导致人体缺乏营养素。

2.过度素食：全素的饮食方式容易造成营养摄入不均衡，导致营养不良性贫血，过早罹患骨质疏松等疾病。

3.快餐：快餐最大的问题是调味品用量过大。高脂高钠，而膳食纤维不足。

4.甜食：过多吃甜易诱发霉菌性阴道炎、糖尿病、肥胖、胆结石等疾病。