四招教你保护头发

Q：如何保护好自己的头发？

美丽与头发健康有很大的关系。养生护法的四招，能帮你避免不必要的头发损伤，让头发更加健康！

1、不用太热的水洗头

水温太热会烫坏头发，使发梢毛糙，色泽晦暗，还会伤害头皮，因此洗头时水温要调得低一些，一般比洗澡时水温低5—10摄氏度。较低的水温能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

2、洗发前先梳头

洗发前先梳梳头发既能除去头发表面的污垢、解开缠结，又能防止洗发时折断、拉伤头发。无论工作多忙，舒淇都要坚持在造型用完后，清洗掉头发上的发胶，让头发干干净净得到休息。

3、少用电吹风

让头发自然变干，少用电吹风。不得不用时，尽量不让风口太接近头发，离太近会对头发造成伤害。吹风机也别用最高档，风太大会破坏毛发结构，损伤头皮。

4、保持睡眠和好心情

“睡得好头发就有精神”，此外，保持好心情也有助于头发健康。