工作压力竟是祸根！容易诱发糖尿病的七大病因

　原标题：容易诱发糖尿病的七大病因

　　什么叫正常的生活规律，对于工作压力大的人来说简直是天方夜谭。这些人承受着巨大的工作和生活压力，离健康越来越远。他们以为自己仅仅是亚健康，却没发现自己也有可能患上糖尿病。

　　工作压力竟然成为糖病祸根

　　众所周知，工作压力会对人体健康产生很多负面影响，尤其是会增加患心脑血管疾病的风险。但是，迄今为止还没有强有力的证据证实工作压力与II型糖尿病之间具有相关性。而最近，德国研究人员发现，工作压力大且缺乏控制能力的人易患II型糖尿病。

　　德国黑尔姆霍茨慕尼黑研究中心和德国吉森大学，以及马尔堡大学综合医院的研究人员对所采集的近5300名、年龄介于29～66岁之间的参与者的数据进行了分析。在研究开始时，参与者都未患糖尿病，但在之后平均长达13年的观察期内，参与者中有近300人被确诊患有II型糖尿病。

　　研究结果显示，与在工作中遭受压力较小的人相比，在工作中承受高水平压力、同时感到自己对所从事活动缺乏控制的人患II型糖尿病的风险要高约45%。

　　导致糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到，大大增加了他们患糖尿病的危险。

　　其次，感觉工作压力大的人，往往是工作狂，他们把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作。如果错过了吃饭时间，就会在后面的加餐中摄入过多的热量，导致血糖、血脂、激素水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往，糖尿病当然会不请自来。

　　虽然有时候工作压力大是不可避免的，但工作狂可以见缝插针地运动和保证正常的饮食规律，尽量降低患糖尿病的风险，例如，在上班前准备一盒新鲜的蔬菜水果拼盘或一袋牛奶、酸奶等食品，以防工作起来没时间吃饭时食用。

　　爱惜自己的健康，才能做好工作。废寝忘食工作之余，不要忘了关爱自己。

　　诱发糖尿病的七大病因

　　糖尿病病因一、遗传因素

　　举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%，而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上，因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型。

　　糖尿病病因二、精神因素

　　近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升及肾上腺皮质激素等。

　　糖尿病病因三、肥胖因素

　　目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研究材料表明：随着年龄增长，体力活动逐渐减少时，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁，肌肉组织逐渐减少，由占体重的47%减少到36%，而脂肪由20%增加到36%，此系老年人，特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。

　　糖尿病病因四、长期摄食过多

　　饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，而诱发糖尿病。现在国内外亦形成了“生活越富裕，身体越丰满，糖尿病越增多”的概念。

　　近年来，随着对糖尿病研究和认识的不断深入，从分子生物学、电镜超微结构、免疫学、生理生化学等多角度进行控索，对糖尿病的病因及发病机制又有了新的认识。

　　糖尿病病因五、感染

　　幼年型糖尿病与病毒感染有显著关系，感染本身不会诱发糖尿病，仅可以使隐形糖尿病得以外显。

　　糖尿病病因六、妊娠

　　有关专家发现妊娠次数与糖尿病的发病有关，多次妊娠易使遗传因素转弱诱发糖尿病。

　　糖尿病病因七、基因因素

　　目前科学认为糖尿病是由几种基因受损所造成的：Ⅰ型糖尿病———人类第六对染色体短臂上的HLA-D基因损伤;Ⅱ型糖尿病—胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖溶酶基因和线粒体基因损伤。总之，不管哪种类型的糖尿病，也不论是因为遗传易感而发病，还是环境因素、病毒感染发病，归根结底都是基因受损所致。换言之糖尿病是一种基因病。