女性青春的源是卵巢

　　现在的女性朋友，觉得一个女人美丽，无非就是脸蛋和身材，所以只顾着往脸上抹化妆品，花心思琢磨减肥，却忽视掉卵巢保养，不知道卵巢才是保持女性青春靓丽的源泉所在，反而做出很多伤害卵巢的事情。

　　一、办公一族

　　办公一族的女性，大多坐在电脑跟前，一坐就是一整天，下班回去后，觉得累一动也不想动，根本不想活动和煅炼。这些都是伤害卵巢的恶习。所以，平时如果工作忙，那就要注意一点一滴的抽时间来活动，比如，坐一会儿就站起来活动活动，回家的时候，提前两站下车。不坐电梯，走楼梯。周末的时候，多去爬爬山，户外溜达溜达。

　　二、夜猫子一族

　　这种女性朋友因为工作，或者因为娱乐，经常长时间熬夜，越到晚上越精神，却不知道晚上是人体的修复期，经常熬夜会损伤身体，影响卵巢功能，出现一系列的可怕疾病。这可不是危言耸听，已经被研究证实了，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。所以，女性朋友一定要养成规律生活作息的习惯。

　　三、卵巢最怕不良情绪

　　人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

　　女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

　　一个漂亮的女人，就要学会保养卵巢，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。