常穿高跟鞋患了“拇外翻” 医生:鞋跟7厘米是极限

　　职场女白领上班通常爱穿高跟鞋，腿好看更显气质，然而这却有着健康隐忧。昨天，记者从宁波市中医院骨伤科主治医师楼红侃那里了解到，今年5月以来，接诊了不少因穿高跟鞋引起“拇外翻”患者，平均每周一到两例。

　　常穿高跟鞋女性更容易患“拇外翻”

　　沈女士今年40岁，进入职场十多年，平时上班几乎都是穿高跟鞋。不知道什么时候开始，沈女士脱鞋子的时候发现，双脚拇指向小脚趾方向倾斜。

　　个把月前，沈女士突然发现穿着高跟鞋双脚拇指开始隐隐疼痛。近日上班的时候，沈女士不管穿不穿高跟鞋，脚趾都疼得不能落地走路，只好上医院检查。接诊医生楼红侃看了下沈女士的脚趾，询问对方有穿高跟鞋史后，根据检查情况告知她得了“拇外翻”，而且比较严重，须进行手术矫正。最终，沈女士选择了接受手术治疗，矫正双脚拇指的畸形。

　　楼红侃告诉记者，从今年5月以来，患“拇外翻”的病人不在少数，平均下来每周都会接诊一两例病人，这些病人年龄多数在30岁至40岁左右。

　　“拇外翻”可以自查：脚拇指向小趾倾斜

　　像沈女士这样的拇外翻畸形，常穿高跟鞋的人几乎都有，只是程度不同而已。

　　拇外翻，其实可以简单地先脱鞋自查。正常情况下，脚拇指应该是与其他脚趾并列向前，而拇外翻则表现为：脚拇指向小趾方向偏斜，甚至与第二趾交叉、重叠，医学上称为拇外翻，俗称“大脚骨”。

　　“如果脚拇指和第二趾交叉，那么可能已经是较严重的拇外翻了。”楼红侃说，拇外翻症状不仅影响美观，由于拇指变形隆起处长期受到鞋子挤压，还会加剧局部疼痛。

　　虽然“拇外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋的影响，但楼红侃从临床诊疗来看，多数是长期穿鞋不起当引起，如一些鞋头过尖、过高、挤脚的鞋子，容易导致或加重“拇外翻”。

　　鞋跟高于2.5厘米不宜常穿

　　那么，如何科学地穿高跟鞋？楼红侃建议，日常长期穿着的鞋子，鞋跟不要高于2.5厘米，如果偶尔想穿更高跟的鞋子，７厘米是极限。超过７厘米甚至10厘米的“恨天高”，医生不建议作为日常穿着。

　　事实上，很多女性已经有不同程度的“拇外翻”了，如果有以下情况，医生认为是不适合穿着高跟鞋的，因为再穿的话会导致疾病加重和损伤出现：

　　16岁以下少女，因为足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足；

　　有“拇外翻”迹象或原先就有扁平足的人，穿高跟鞋时由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，会诱发形成拇囊炎或大脚骨；

　　患膝关节炎和膝盖曾做过手术治疗的人也不宜穿。穿上高跟鞋后，是脚前掌先着地，容易导致膝关节、盆骨等部位要承受更大压力。