生理期竟能决定女人的衰老速度

　　每个成熟的正常女性每个月都会来一次例假，这也是每个女性朋友很头疼的一件事。但是从例假我们也可以看出女性朋友的健康状况是怎样的，而月经能够看出什么呢?女性月经不调有哪些原因呢?月经推迟几天正常呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育!

　　1、例假提前

　　这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

　　2、例假推后

　　这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

　　3、痛经

　　这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

　　很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

　　我以前也有很严重的痛经，痛的时候真的是生不如死，每次都需要大把大把吃阵痛药，是药三分毒，我都非常担心后面怀不上宝宝了，而且经常月经推迟，最夸张的一次，推迟了一个月，我当时甚至以为自己患了什么绝症。后来经朋友介绍，去了一位资深老中医那里检查，才知道这些问题都是因为气血不足。

　　从老中医那里回来后，我按照他给我的方子调理，到现在我基本月经没有推迟过，误差不会超过3天，而且也没有痛经了，最多有点隐隐作痛，完全在可忍受范围内。我在微信朋友圈里看到很多姐妹也有月经不调的困扰

　　老中医的百试百灵秘方

　　材料：人参、阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖、食用玫瑰。

　　做法：先把阿胶用黄酒泡上三天左右。然后把半融的阿胶倒入烧好开水的锅中熬化，加入核桃芝麻红枣玫瑰翻炒30分钟，盛入容器中冷却至完全凝固，倒出来切成小块，吃的时候随时拿两块。这中间一定要控制火候，和阿胶用量，火候把控不好，很容易整锅报废或者营养严重流失，达不到滋补效果。

　　我把这个方子告诉了身边的闺蜜，很多人刚听到对月经不调很有用，还能使皮肤变好，能补气补血都很感兴趣，可一听这个熬制过程那么复杂都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再自己慢慢买食材熬制了。

　　“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，疾病也就由此而产生了，比如月经失调、四肢麻痹等，月经稀发、闭经、月经量少、卵巢早衰等。

　　有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理。因为女性天生就难以避免生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、分娩、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血。如气血亏耗或补血不足，便会引起血虚，而血虚也是众多内科、妇科疾病的“始作俑者”，故补血对于女性而言显得尤为重要。古人就有“百病皆由血引起”的超前认识。并认识到“血气不和，百病乃”。不少女性为使皮肤靓丽细嫩、洁白无瑕不惜花重金寻觅使人青春永驻的化妆品，在多年的寻觅后，终于悟出一个真理，“内调才是根本之举”，美丽的基础是健康，女性的健与美依靠的是气血的旺盛。我们的老祖宗早在两千年前就告诫说：“女子以血为本”，这一理论在今天得到进一步印证及发展。

　　我们来看看何谓气血?

　　气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

　　原来，由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢?

　　女子以血为本，以肝为先天，阿胶补血，人参补气，人参阿胶，气血双补，所以人参阿胶是难得的滋补佳品。

　　女人以血为本9个细节看出你气血足不足

　　【看眼睛】

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色。如果眼白变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”

　　【看头发】

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄发白、开叉都是气血不足的表现。

　　【看耳朵】

　　现代人多数耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形，就算是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了除了耳朵的形态，色泽、有无斑点、有无疼痛感等都是判断身体气血的重要现象。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。

　　【看皮肤】

　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

　　【看牙龈】

　　牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　气血双亏会导致牙龈萎缩，这种症状多见于虚损之人。由于气血不足，牙龈失去濡养，容易出现牙龈萎缩、牙龈红肿等情况。

　　【摸手的温度】

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　【看手指的指腹】

　　无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　【看睡眠】

　　成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　【看运动】

　　运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

　　气血不足会产生什么样的问题?

　　气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，身体容易出现气血不足的情况。

　　(1)气血不足引起脏腑功能减退

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

　　气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

　　血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　(2)气血不足引起早衰

　　女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。