肩周炎康复治疗方法 多锻炼预防肩周炎

　　大家可能不知道，肩周炎还有一个别称，叫做五十肩，说明之前肩周炎这种疾病都是到了50岁才会出现，可是越来越多的青壮年都开始出现肩周炎，这些跟患者的一些生活习惯是不能分开的，肩周炎直接可以引起整个关节出现僵硬，活动也十分的困难，好像是冻结在一起。肩周炎的康复治疗方法十分重要，大家应该多注意。

　　肩周炎是一种常见的疾病，女性要多于男性。主要这种疾病就是出现在一些经常不锻炼的人群身上，如果出现了这种疾病后，我们就应该及时去医院做治疗，只有我们及时做了治疗，这样疾病才能尽早康复。肩周炎的主要慢性症状就是肩关节功能障碍，这个时候肩周炎的康复主要就是以功能锻炼和按摩为主，配合一些理疗进行治疗。肩周炎的康复治疗的方法主要是医疗体操。

　　患者可以首先双手握住体操棒，需要患者在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸。在体后，双手握棒，用力向上举。手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后。

　　患者应该注意，在肩周炎的急性期或者是早期，肩周炎的康复最好是对肩周采用一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，例如用三角巾悬吊，并且对于病肩对热敷，封闭，理疗等治疗。这些都是肩周炎的康复疗法。

　　关于肩周炎康复治疗的方法就说到这里，在我们出现了肩周炎之后，就应该经常做一些运动，尤其是一些需要做一些肩部的运动，对于疾病的康复有很大的帮助，这种疾病如果没有经常的锻炼，就容易出现粘连的情况，希望每个人都可以远离肩周炎，尽早康复。