按摩治疗高血压的方法 高血压患者的饮食调理

　　日常生活当中高血压的发病率不断的上升，而且越来越年轻化，较多的朋友受到了高血压的侵害和困扰，希望朋友们能重视高血压的出现，掌握一些治疗高血压的措施才行，该病的发生可以进行按摩治疗，为朋友们介绍一下按摩治疗高血压的方法有哪些呢，患者如何调理饮食呢?

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　　按摩治疗高血压的方法需要引起各位患者的重视，患者需要闭目静坐，双手应当扶膝，舌抵上腭，两唇要稍稍分开，呼吸方面必须要均匀，历时需要5-10分钟。明目，患者需要将两拇指分别按揉两边的太阳穴，两食指要分别按揉自己的两攒竹穴，可以起到明目作用。

　　高血压患者需要将左腿盘放在右膝上面，用自己的右手手掌搓擦涌泉穴，且需要进行36次，之后再将右腿平放在左膝部位，用自己的手掌搓擦完毕，最后需要屈伸双脚趾数次，之后静坐10-15分钟;或者是在床上取坐位，双脚应当自然的分开，或者是取盘腿进行坐位，之后用双拇指从足跟部位向足尖的方向涌泉穴位，进行作反复的推搓。

　　高血压患者的饮食必须要保持清淡，当高血压发生之后需要注意饮食方面的清淡，从而能帮助患者平稳血压，素食方式可以令高血压患者的血压明显降低，平时应当多吃杂粮、粗粮、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆制品、鸡等食物，少食用一些动物油脂或者是油腻的食品。

　　了解到了相关的知识之后，我们认识到了按摩治疗高血压的方法有哪些了，高血压会带来困扰，同时会严重的影响到患者的健康，提醒大家要谨防高血压的出现，掌握一些该病的治疗措施，为了降低该病的病发率，要尽早做一些高血压的预防才行。