让男人健康长寿的几种生活方式

　　健康长寿是我们每个人都梦寐以求的，但是可悲的是，由于生活中的环境污染、错误的生活方式、疾病、病毒感染等原因，我们的身体总是承受着各种各样的伤害。这些伤害最终会导致我们身体器官出现功能衰退、甚至引发死亡危机！因为，我们总是感叹：哎！健康长寿也许只是我们的一场春秋大梦罢了！

　　其实人们总是这样，总是喜欢在事情发生以后才表现出感概和懊悔！但是你有没有想过，其实当你身体健康的时候，你完全可以通过正确的生活方式和饮食习惯来保持身体健康、防止疾病！很多时候我们提前衰老的身体并不是别人给我们造成的，而是在我们的不经意间一手造就！

　　只要保持正确的生活方式，我们就能够保持健康、长寿！这并不是道听途说，也不是无稽之谈，而是经过大量的调查后的结果。通过这些调查，我们总结出了以下几种可以让身体健康长寿的生活方式，想知道都有哪些吗？那就让我们一起来看下吧！

　　NO.1更多的性爱。

　　没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。

　　NO.2玩填字游戏。

　　长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。

　　NO.3用牙线剔牙。

　　不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。

　　NO.4捐血。

　　男人定期捐血，可以降低患心脏病的几率。研究人员认为，捐血可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。

　　NO.5放松一点。

　　有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。

　　NO.6乐观的人活得久。

　　心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

　　另外，健康也是事业成功、家庭幸福的前提，如果没有了健康的身体，你能够拖着残缺的身体奋斗出一番事业吗？我想那可能会十分吃力吧！以上几种生活方式就是可以让我们变得更健康、长寿的生活方式啦，不知道你看过以后是不是会改掉以前的坏习惯呢？