伤害身体健康的四种时尚生活方式

　　身体健康是家庭幸福、事业成功的最基础保障。没有了健康的体魄，我们也就没有了奋斗本钱，试想下，一个长期被病魔所折磨的人，怎么有可能把更多的精力放在奋斗事业和享受生活上！我们的身体离开了健康，就会想小树离开了阳光一样，慢慢的我们会枯萎下去，甚至死亡！

　　对于健康很多人的理解不正确，他们认为我的身体没有病痛就是健康；他们认为我现在每天能够精神饱满的工作、生活就是健康。但是你要知道，你的身体现在没有出现问题并不代表以后不出现问题哦！也许你的身体正处于亚健康的状态，只是你不知道罢了。

　　生活中有很多伤害健康的行为，尤其是现在年轻人推崇的时尚生活，更是健康的夺命杀手！他们伤害健康的原因是因为，很多时尚生活违背了人体千万年来进化的结果。那么这些伤害健康的时尚生活都是什么呢？他们对我们的身体健康又有着怎样的伤害呢？让我们一起来看下吧。

　　损害一：夜生活

　　人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。K厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。

　　损害二：网络生活

　　上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。

　　损害三：空调生活

　　空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。

　　损害四：防晒生活

　　阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。

　　金钱诚可贵、健康价更高！当你的身体处于健康状态时，你总是觉得健康时无所谓的，你不懂得珍惜。但当有一天你的身体出现病痛后，你才会后悔，为什么当初没有好好的保养身体呢？那么，想要保持身体健康就应该从现在做起，从每时每刻的锻炼做起！