韩国女歌手自杀 如何预防自杀

　　据台湾媒体报道，曾参加歌唱选秀节目《Super Star K》的30岁女歌手金贤智（音译），今下午3点50分被发现在全罗北道益山市的停车场，与2名33岁男子陈尸在承租的车内。

　　他们前天在光州市的车行租车，昨没准时还车，经车行老板报警后，警方今依据车辆上安装的GPS追踪，发现3人陈尸车内，车上还摆放着煤炭，推断为自杀，正在展开调查。

　　金贤智6年前参加《Super Star K》第1季节目，隔年推出迷你专辑《Everything》，前年还参加《Voice Korea》展现歌喉。

　　延伸阅读：

　　据心理学专家分析，自杀者往往认为结束了自己的生命便可一了百了，但实际上其自杀行为往往会对家庭和周遭社会带来极大影响。而且，无论当事人自杀成功与否，都会让关心他们的亲友们感到挫败无助，也跟着产生强烈的抑郁情绪。

　　生命可贵，当面对流言、困苦、挫折、失败时，学会苦中作乐，通过多种渠道释放不良情绪，需要极大的勇气。

　　合理宣泄要讲求方法，以下介绍一些比较好的方法以供参考。

　　1.向亲友诉说

　　找一个知心朋友聊聊，适当的把心理的委屈和难过都说出来，这样就会感到轻松许多，心理的压力减轻了不第169页少，而且也许还能够得到朋友的帮助和劝慰，更加有助于心理平衡。

　　2.大哭一场

　　找一个没有人的地方大哭一场，把心里所有的痛苦都哭出来，这样，就会感到心情轻松很多，头脑也会渐渐的冷静下来，然后再去想怎样面对和处理问题。

　　3.学会发怒

　　不要把所有的事情和不满都放在心里，要学会适当的发怒，把情绪宣泄出来，告诉别人你的不满和愤怒，怒火一旦发泄出去，就不存在日积月累的问题了。但是不要只图一时之快，要适当合理，切忌不要给别人带来伤害。

　　4.多参加各种各样的文娱活动

　　参加娱乐活动对人的心理健康是十分有益的，因为当你在娱乐活动中的时候，会忘却烦恼，心情也会愉快。

　　5.回归大自然

　　到大自然中去是解决烦恼的好办法。因为大自然有净化心灵的作用。当情绪十分低落，心理压力巨大的时候，不妨到郊外、到山水间走走，寻找一些心理的平和、恬淡。

　　值得注意的是，每个人既是自己的不良情绪的宣泄者，又是其他人不良情绪的被宣泄者。在这种情况下，要懂得体谅他人，将心比心，学会换位思考，要 有耐心、细心、同情心，并富有爱心。要愿意并能够听别人诉说，给别人一些合理化建议并进行适当疏导和安慰，这样才能做对方的知己，为对方也为自己创造一个好的心理环境。