女性经期和咖啡的危害

　　随着生活环境的多元化、国际化，西式生活正逐步渗透进我们的生活。经常见到恩爱的情侣们手牵手一起去吃浪漫的烛光晚餐，真是既美味又有情调。咖啡作为西餐的主打饮品自然也受到很多人，尤其是年轻朋友的追捧和喜爱。

　　同时，又有那么一部分生活压力过大的上班族，他们常常受到睡眠质量不佳或者睡眠时间不够的影响，导致上班的时候精神萎靡。这些人经常会选择食用大量的咖啡，来达到给自己“提神儿”的作用。咖啡对于他们来说简直是一种依赖。

　　那么，经常喝咖啡究竟是好还是不好呢？其实科学家早就已经证明，适当的饮用咖啡，不仅是味觉上的享受，对身体也是一种调理。但是过量饮用，就会对精神造成不同程度的刺激。尤其是女性朋友，过量饮用咖啡会在很多方面给女性带来烦恼和伤害。

　　1、乳房肿胀：过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

　　2、情绪不稳：会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　3、月经过多过长：咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　4、加重妇科疾病：经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。

　　5、卵巢早衰：经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　上面是过量饮用咖啡会对女性带来的影响和伤害，虽然不全面，但也足够让我们警醒。如果您是女性，请仔细阅读，尽量避免。如果您是男性，也请为您身边的女性朋友收藏。在享受咖啡带给我们的美妙味觉感受的同时，一定不要忘记身体这个革命的本钱。