来例假为什么脾气暴躁 来例假应该如何护理

　　很多女性在来例假之后会出现脾气暴躁的症状，但是大部分的女性都不知道这是由于什么原因造成的，并且还有很多人认为这是一种正常的状况。我们在日常的生活中应该多多学习有关于这种症状的知识，并且一定要注意控制脾气，否则不但会危害身体健康，而且容易造成人际关系紧张。

　　那么女性来例假为什么会脾气暴躁呢?孔子曾经说过，唯女子与小人难养也，这足以证明女性有多难伺候。女性在月经期间，雌激素的分泌水平会比较高，这很容易抑制神经细胞，从而会造成女性出现郁闷的症状。并且女性在来例假的时候会给日常的生活造成非常大的不便，所以更容易导致情绪紧张，综合这些因素，就造成了女性在月经期间会出现脾气暴躁的状况。

　　那么女性来例假应该如何护理呢?女生在来例假之前，通常会出现胸胀胸疼的症状，这个时候我们一定要穿宽松的内衣，否则很容易导致乳腺增生。并且还要做好相应的准备，在包里常备护垫，以免例假突然来临。如果在来例假的时候女性有痛经的症状，应该多喝姜糖水，这样有利于症状的缓解。

　　女性来例假的注意事项也非常多。女性在月经期间，身体的抵抗力会降低，会更容易感染各种疾病，所以在这个时候我们一定要注意个人卫生，不要进行盆浴和经期性交，否则会导致感染。并且要注意防寒保暖，根据天气的变化，及时的添减衣物，预防风寒的入侵。

　　总而言之，在女性来例假的时候，应该做好相应的准备措施，并且尽量的控制情绪，尽量避免出现脾气暴躁的状况。并且女性在经期还一定要注意自己的个人卫生，保持外阴的清洁，不要进行盆浴和经期性交，否则很容易导致感染，造成各种妇科疾病的发生。