女性更年期不应忍 日常要重视调和养

　　进入更年期的女性主要问题是肝肾失调，更年期重肝肾的调养至关重要。其实更年期综合征本不属疾病范畴，正因为很多女性在更年期忽视了调养，才引发了很多老年性疾病。所以更年期女性首先需要保持乐观心态，切勿抱着“忍一忍”、“熬一熬”的心态，要将科学调养融于日常生活之中，越早调养效果越好，越早预防越能避免。

　　更年期不能生熬硬抗，要重视调养

　　更年期是西医名词，现在更准确的说法是“绝经综合征”，女性一般从40多岁开始，也就是当女性卵巢逐渐不工作时，便进入更年期，卵巢彻底停工更年期才结束，这个过渡时间大约10年左右。

　　进入更年期的女性主要问题是肝肾失调，肾属水，而水的缺失无法滋养肝从而导致肝肾失调，虚火过盛，五脏失衡，因此，更年期重肝肾的调养至关重要。

　　研究表明，更年期女性中虽有高达90%的女性会选择调养、调理等方式，但其中还是有一部分人选择熬过去，有些症状比较严重的女性会选择西医治疗，即选择激素替代疗法，这一部分比例占到10%。可以看出，虽然人们对更年期调养的认识已有很大提高，不过日常调养防患于未然的意识仍需进一步普及。

　　40岁以上女性，在漫长的更年期期间，不管症状是否明显，运用中医未病先治的观点，预防调养都是保障其生活质量的关键。正确的更年期调养不仅可以维护女性身心健康，也可为即将到来的高品质晚年生活做一个好准备。

　　治疗更年期综合征，激素是把双刃剑

　　一提起更年期综合征治疗，很多人就会想到激素替代疗法。从西医角度来说，“绝经综合征”出现的根本原因是由于生理性、病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的激素就会减少。

　　那更年期综合征是否可通过补充雌激素来改善呢？激素是一把双刃剑。西医对更年期综合征的治疗，有近期症状的缓解以及远期预防并发症的发生。在临床上，先通过心理疏导和生活习惯的改善对其进行调理，若症状仍未改善再针对其症状进行相应的药物治疗，当相应症状影响到生活质量时，才考虑采用补充激素治疗。

　　激素替代治疗需要注意什么呢？

　　“绝经综合征”严重的女性在给予激素补充治疗前，需要进行系统的身体检查，不明原因的出血、乳腺癌、近6个月内有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病、严重肝肾功能障碍、脑膜瘤等患者禁止使用激素补充治疗。患有子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜增生病史，尚未控制的糖尿病及严重高血压、有血栓形成倾向、胆囊疾病、哮喘、癫痫、偏头痛、系统性红斑狼疮、乳腺良性疾病等的病人要慎用激素，针对这类病人的激素治疗需要权衡利弊并进行用药监测。另外还需要定期评估，明确受益大于风险才可以继续应用。此外，长期过量补充激素还有可能会导致子宫内膜癌、卵巢癌发生的几率增加。因此，建议改善更年期综合征时，女性首先需要保持乐观心态，对症治疗，补充激素更要慎重选择。

　　更年期调养应选择中医还是西医

　　当女性出现潮热潮红、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、烦躁等更年期症状时，往往有两种解决方案：第一种是激素替代疗法，第二种便是中医调养。更年期肝肾同补至关重要，无论是很多女性自己选择喝豆浆、吃红枣的方式，还是市场上大多数调养产品，治疗原理都是单独补肾或养肝，不能达到肝肾同补滋养，具有一定局限性。要解决这一问题，需将“调”和“养”达到健康平衡的状态。