保养子宫食谱 中医推荐这三个食谱

　　对于女性朋友们来说，子宫是一个非常重要的生殖器官，在平时应该细心呵护子宫健康，做好子宫的保健护理措施。而饮食疗法也是不可缺少的一种保养子宫的方法，因此女性朋友们平时应该多吃一些对子宫健康有好处的食物，今天就为大家介绍一些有效保养子宫的食谱：

　　1、鸡蛋红枣汤：所需材料主要包括了红枣和鸡蛋、红糖等各适量。把红枣洗净，连同鸡蛋一起放到锅里，加适量的清水煮开，加入红糖，捞出鸡蛋去皮后再次放入锅中，继续使用小火煮20分钟左右即成。中医认为这款食谱具有非常明显的补气补血作用，经常食用可以起到非常好的保养子宫的作用。

　　2、荔枝大枣汤：要准备的材料分别为荔枝干、大枣等两种，把这两种材料处理干净后一起放入锅中，加水适量煎好后服用即可，也可在其中加适量的红糖调味，每日食用1剂。中医认为此种食谱的作用为补血生津，不仅可以帮助流产或分娩后的女性保养子宫，促进子宫内膜生长，还可以治疗贫血。

　　3、黄豆大米粥：要准备的制作材料包括了黄豆、大米、白糖等三种。制作时，首先需要把黄豆去掉杂质，用冷水泡胀，与准备好的大米一起放入锅中，加适量的水煮沸，每天当成的餐食用即可。这种食谱的作用是调和脾胃、清热润燥、调节内分泌。经常食用，可以治疗内分泌不调以及体虚导致的子宫疾病。

　　保养子宫的食谱就为女性朋友们介绍到这里了，希望大家看完后能把这些保养子宫的食谱利用起来，只要在平时经常使用这些食谱，同时多吃其他新鲜的性质平温的蔬菜和水果、五谷粗粮，少吃生冷食物，就能得到非常显著的保养子宫的效果。