经期内可以热水洗头吗 经期的护理

　　我们都知道，女性在月经期间生理会发生一些改变，身体抵抗力会有所下降，所以很多人认为在月经期间不能够洗头，生怕这样会对身体健康造成不利的影响。但是如果不洗头，很容易导致头发出现油腻的情况，并且还有可能导致细菌的滋生，对头皮健康造成不利的影响。

　　那么经期内可以用热水洗头吗?我们经常可以听到经期能洗头会导致头疼的传闻，但是通过研究表明，经期洗头并不会影响女性的健康，更加不会造成头痛的症状。只不过女性在月经期间，由于身体抵抗力会下降，所以不能够用凉水洗头，那样会导致身体遭受风寒的侵袭。但是我们可以使用热水进行系统，这样可以促进头部的血液循环，提高身体的新陈代谢，不但不会对身体造成不利的影响，还可以促进经血的排出，对于缓解患者痛经的症状有很大的帮助。

　　经期的护理也非常重要。女性在月经期间，如果没有注意做好个人卫生，很容易导致病菌的感染，这样会造成妇科疾病的发生。所以在经期内，女性一定要做好个人卫生的护理，特别是要保持外阴的干燥和清洁，平时不要穿闷热不透气的内裤，以免导致细菌的滋生。并且患者还不能够进行盆浴，那样很容易造成感染。除此之外，女性在经期还要注意饮食护理，不要吃生冷的食物，那样会造成体内的寒气加重，从而导致患者出现痛经的症状。

　　总而言之，女性在月经期间是可以使用热水进行洗头的，这样可以促进血管的扩张，增强血液循环，提高新陈代谢，对于缓解缓解痛经的症状有很大的帮助。但是在月经期间，女性千万不能够用凉水洗头，因为这样很有可能导致寒气的入侵，使女性的身体健康受到影响。