常见煲汤药材有哪些 煲汤用这些药材最滋补

　　在生活中，很多人都特别注重保养身体，也会尝试各种方法来养生，煲汤就是其中的一种。如果我们选择煲汤养生，那么就可以将一些滋补身体的药材放入汤中，这样不但能让汤变得更加美味，还会增加煲汤的保健功效。不过，在煲汤前，我们得先了解一下常用的煲汤药材，这样做出更适合自己的汤品。

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　　1，当归。很多人都知道当归的功效，也知道这种药材对身体极好，所以不少人都使用当归来煲汤。由于当归味甘性温，能调理我们的心，肺和肝三条经络，所以我们就可以经常食用当归煲的汤，这样就能有效的缓解身体虚弱，血虚头痛，筋骨疼等病症。

　　2，党参。如果我们使用党参煲汤，就能起到安神养血和补中益气的效果，因为党参能够滋养我们的脾胃和肺脏。如果患者的脾胃比较虚弱，就可以选择党参来煲汤。

　　3，三七。三七的主要功效是活血化瘀，如果我们少量食用，那么就可以达到补血的效果。目前，很多人都经常使用三七和鸡肉一同煲汤，这样就能有效的调理腰肌无力，头风痛等病症。

　　4，菊花。我们生活中常见的菊花有很多种，不管是哪一种，都有清热，明目和散风的功效。所以如果我们最近眼睛比较疲劳或者是因为着了风寒而头痛，那么就可以使用菊花来煲汤。

　　5，枸杞。枸杞具有安神，明目和滋补肝肾的功效，如果我们经常使用枸杞来煲汤，那么就能达到养肾，祛风湿，补血等功效。如果老年人常食用枸杞煲的汤，还能有利于通便和润肠。

　　在了解上述几味滋补的药材之后，我们就可以根据身体的情况和季节的变化使用不同的药材来煲汤，这样身体就能变得更加健康了。需要注意的是，如果我们经常食用一种药材，那么就应该注重煲汤材料的搭配，这样才能避免将与药材相克的食物一同食用，导致我们的身体受到损伤。