50岁是寿命决定期！无论男女，是长寿还是短命，7种现象可以体现

对于我们人类而言，健康长寿一直都是我们一致追求。

无论是古代的秦始皇寻找长生不老药，还是妖怪们用各种手段想吃唐僧肉，还是现代各种各样的长寿村、长寿果、长寿水的泛滥，无疑表现出人类在不断追求长寿的人生。

每个人都希望自己和家人的身体能够健康，这样就能远离各种疾病的困扰，生活自然也能更加安稳和谐，也可以有更多的精力去做自己想要做的事情。

进入50岁，长寿的人一般都出现这样现象：

事实上，长寿的秘诀也很简单，进入到50岁之后，若你出现这5种特征，说明你拥有长寿的体质！

我们应该怎样判断自己的身体是否健康呢？

1、正常的体重

一个人身体健康，体重就会维持在一个相对稳定的状态，几乎不会有什么太大的变化。如果身体存在问题，体内器官受到影响，就很容易造成体重下降。

若腹部过大，也有可能是内脏脂肪等疾病的前兆。

2、伤口愈合快

在受伤之后伤口愈合速度非常快，就说明体内的白细胞杀菌能力以及凝血功能都非常好，血管也是很健康的。

若一个小伤口需要很长时间才能愈合，或者身体稍微一碰就出现淤青，就需要多关注健康问题了。

3、排便规律

排便习惯也能反映一定的健康问题，如果排便比较有规律，就能够帮助身体将垃圾排出体外，则说明自己的饮食习惯是没有问题的，消化系统也十分健康。

4、好的睡眠

一个健康的身体自然会伴随一个好的睡眠，如果晚上做梦比较少，而且几乎没有起夜，能够平稳的睡到天亮，就说明身体比较健康。

若晚上睡觉频繁起夜做噩梦，就会影响大脑休息，对身体健康也会产生影响。

5、清澈的尿液

尿液能够帮助身体排出废物垃圾，也能够反映人的身体状况。一个健康的人一天排尿大概在1500毫升左右，尿液的颜色往往为淡黄色，也比较清澈。

当尿液的颜色或者是尿液量发生变化，则说明是身体健康出现问题了。

6、红润的指甲

指甲的状态与体内器官有很大的联系，通过观察指甲的颜色，就能了解最近的身体状态。若指甲颜色比较红润，而且表面光滑没有异常，则说明体内气血运行比较顺畅，身体健康。

7、头发黑亮

头发的状态与肾脏密不可分，而且与血液的携氧能力也有关系。健康的人体内精血往往比较充足，头发自然呈现为黑亮柔顺的状态。

若精血亏损，头发则会比较粗糙，而且还可能会出现白发。

总而言之，长寿的人都有这样共同点：饮食均衡、坚持劳作、起居规律、性格开朗以及知足常乐。

明眼的朋友就会发现，咦？这难道不是保持身体健康的要点嘛？

事实也是如此，若我们能保持身体健康，远离疾病，自然长寿是一件顺理成章的事情。

虽说保持这些，并不能让我们每个人都一定可以成为“百岁老人”，但至少能够让我们在健康长寿道路上有着更多一些胜算。