经期可以喝减肥茶吗 应该注意哪些方面

　　而市面上卖的减肥茶种类也是各种各样的，那么女孩子经期可以喝减肥茶吗？对身体有伤害吗？在喝减肥茶的时候应该注意哪些方面呢？

　　经期能喝减肥茶吗 注意减肥茶药效

　　现在市面上的减肥茶有很多种，有的减肥茶是用凉性的药物制作而成的，例如荷叶，大黄，番泻叶等这些都是凉性的物质。像这样的减肥茶是不适合经期服用的。有一些列如决明子，绞股蓝，银杏叶儿这些是比较温性的，经期也是能够使用的。所以总的来说，在经期如果一定要喝减肥茶的话，最好还是喝一些对经期没有影响的减肥茶。

　　经期能喝减肥茶吗 注意喝茶的时间

　　有很多减肥茶有活血化瘀的作用，是很适合经期服用的。生理期或经期结束后的一周，是减肥的黄金时期，这个时候喝一些减肥茶，注意调节饮食再配合适当的运动，减肥的效果会事半功倍的，也不会影响身体健康的。因此建议在经期选择合适的减肥茶，在配合轻度的运动，对减肥是很有帮助的。

　　经期减肥就应该多注意一些，因为经期是女性身体比较薄弱的时期。在减肥的时候经期可以喝减肥茶吗？这个要根据茶的性质来定，同时也要根据每个人的不同体质来定。总的来说经期的时候女性要多注意保养保温。减肥是一件长期的工作不急于一时。

　　来杯自制减肥茶 健康又有效

　　荷叶决明子减肥茶

　　材料：荷叶，决明子，制大黄，首乌，扁豆，玳玳花；泡饮方法：先把所有材料洗净沥干，然后用开水冲泡即可。功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　瘦身美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。