哪些人更容易患上骨质疏松 预防骨质疏松怎么做

　　但由于人们意识中存在一定的误区，总认为骨质疏松是女性的专利，所以许多男性骨质疏松患者并没有得到及时的诊断。另外，如果男性经常大量饮酒的话，可能会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，同时也会抑制男性激素的产生。还有人认为，酒精也可能影响骨细胞的功能。

　　哪些患者骨质疏松更容易发作

　　虽然男性骨质疏松发生的确切原因目前还不是很清楚，但具有下列情况的男性，发生骨质疏松的风险较大。

　　1、父母中有一人发生骨质疏松者。

　　2、肾结石患者。

　　3、垂体激素或者男性激素的分泌出现问题者。

　　4、正在应用糖皮质激素治疗其他疾病者。

　　喝葡萄酒能有助于预防骨质疏松

　　“每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒，能够提高骨质密度，保持骨骼强壮，效果比钙质还显著。”这一发表在《美国临床营养杂志》上的最新消息，不禁让平时喜欢“喝两口”的人偷着乐，因为以后喝酒就可以理直气壮地说是在补钙了。

　　“这个说法有一定的道理，但不能拿这个当喝酒的借口。”医生提醒，硅是保护骨骼，特别是保护关节不可缺少的物质，在一些谷物及葡萄中含量很高，这就能解释为何喝点葡萄酒和啤酒对骨骼健康有帮助了。

　　因此，对于某些骨质流失较多的特定人群，如四十岁以上的女性或老年人而言，如果有喝酒的习惯，不妨把白酒换成葡萄酒或啤酒，每天喝一杯左右，作为防治骨质疏松的补充，是可以的。

　　适量饮酒 强健骨骼

　　但专家表示，并不建议常人采用这种方法补硅。因为，硅在很多食物，如竹笋、莴苣、粗粮中都有，只要正常吃，完全能满足人体的需要。而且影响骨骼修复的因素很多，如维生素D的摄入量，运动给骨骼的压力，磷、铁、蛋白质等其他营养素的补充等。其实，如果单纯从饮食的角度看，防治骨质疏松还是牛奶最好，营养最全面，所以不能用酒代替牛奶。

　　“一些国外研究，特别是饮食方面的，可能有道理，但像食疗一样，具体的量和作用，要自己把握，不能断章取义”医生提醒。