小儿便秘要谨防三大病因 缓解便秘要选对方法

　　小儿便秘有以下三大病因：

　　1、季节变化，春季天气湿润，婴儿不容易便秘，但是在夏季和秋季时期，天气干燥，婴儿如果不每天及时补充水分的话，会造成肠道缺水，导致大便干，造成便秘。

　　2、饮食不规律，营养不均衡，婴儿的消化系统本身就很脆弱，如果每天饮食没有规律，多餐多量或者少餐少量，这样容易导致应该饮食的不规律，影响消化能力。同时，乱给婴儿喂食其他事物也是容易造成便秘的，比如喂母乳的母亲，过多的吃油炸和辛辣食物。

　　3、注意婴儿是否有肠胃疾病，如果婴儿的肠道畸形，会让婴儿把食物吐出来，无法吞食等，也会让婴儿无法消化。

　　小儿便秘是一种病发率非常高的疾病了，特别多的儿童会出现这种疾病的症状，遭受到了便秘带来的危害，因此家长朋友们应当深入的了解一些缓解小儿便秘的措施才可以，接下来带大家认识一下小儿便秘疾病的缓解方法有哪些呢。

　　对于小儿便秘的症状缓解，可采用下列办法：

　　1、多给宝宝喝水，对于缓解便秘，无论对大人或者是小孩来说，无疑都是最经济们，最方便的软便剂。所以呢，应对便秘宝宝们，爸爸妈妈们首先要做的第一件事，就是要给你们的宝宝多喝水。

　　2、在食物中添加膳食纤维，膳食纤维可以吸收水分，软化大便，使得大便容易被排出。因此对于有避免的宝宝，爸爸妈妈们不妨可以在他们的食物中适量的添加一些富含有膳食纤维的食物，比如全麦麦片，全麦饼干，豌豆，西兰花，以及梨，桃，杏，西瓜，香蕉等等。爸爸妈妈们可以根绝宝宝年龄阶段来选择添加。另外，爸爸妈妈们要注意，在添加膳食纤维的同时，一定要让宝宝多喝水，否则就容易造成适得其反的效果，加重宝宝的便秘。

　　3、少吃容易造成便秘的食物，在宝宝的日常饮食中，大米，白面包，婴儿米粉，香蕉，苹果，煮熟的胡萝卜，牛奶和奶酪等都可能是导致宝宝便秘的食物，因此想要缓解宝宝便秘的话，那么爸爸妈妈们就要在宝宝的食物中，减少小编前面所说容易造成便秘的食物。不过，宝宝体质不同，容易引起便秘的食物也是有所不同的，所以这就需要父母们多加注意了。

　　在小儿有便秘的症状后，家长可按照下列内容来安排饮食：

　　1、每天少吃多餐，但有规律的喂食。婴儿的消化吸收系统都还在慢慢发育，新妈妈可以每天有规律的给孩子喂食，让孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，这样有利于宝宝的营养吸收。

　　2、多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。

　　3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的维生素，新妈妈可以给孩子喂苹果、青菜等。喂食时注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。