今天女王节,你必须给自己一个柠檬!因为……

2016-03-09 16:53 来源:网友分享

 

  世上女人宛如花

  悠悠花语藏心间

  花若盛开,清风自来

  从花开到绽放

  从婷立到凋谢

  女人永远都是朦胧婉约的画

  她是最宝贝的女儿她是温柔的恋人她是相濡以沫的妻子

  她是含辛茹苦的母亲

  她们,是你生命中最重要的人

  她们,值得你用心呵护一生!

  从今天开始,你要好好的爱自己!

  从今天开始,你必须每天泡一杯柠檬!

  女人为什么最需要柠檬?

  柠檬被称为“女人的水果”,是富含柠檬酸和多种有机酸的高碱性水果,有很强的抗氧化性,可以有效预防黑斑、黄褐斑、雀斑的发生,柠檬中的维生素B和维生素C更能促进皮肤新城代谢、延缓衰老。每天泡柠檬水喝,让妳比同龄人看起来年轻十岁。

  更重要的是,柠檬0脂肪、0胆固醇!一个柠檬能喝一个星期左右,长期喝柠檬真的可以帮妳保持身材!做真正的女王!

  柠檬的神奇功效

  1、减肥

  柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。想减肥的朋友可以试着每天喝一倍柠檬水,再配合瘦身精油,想瘦哪里就抹哪里,两者坚持使用,保证让你拥有完美身材。

  2、生津、解暑、开胃

  别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

  在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

  3、抗衰老、防长斑

  柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

  4、清热化痰

  柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。春季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。

  因此,春季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

  5、抗菌消炎

  柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

  6、消除晨吐

  柠檬被称为“益母果”,两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

  7、能预防心血管疾病

  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

 

  柠檬的神奇吃法

  功效翻倍的柠檬用法

  柠檬应该用冷水泡还是用热水泡呢?怎么才能最好的发挥出柠檬的功效呢?

  1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放進冰箱冷冻2小时。

  2、取出后切片(每个柠檬切15——20片),放入密闭的容器中。

  3、放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。

  4、隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

  温馨提示

  1、柠檬不能和海味、牛奶一起吃,柠檬酸会与海鲜和牛奶中的钙结合成不易消化的物质,导致肠胃不适,影响消化;

  2、柠檬不宜与胡萝卜同食,胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素C。

  柠檬是女人的宝,减肥、预防长斑、抗衰老,它0脂肪0胆固醇的特性还可以全面预防各种心脑血管疾病,柠檬的抗氧化性不仅能促进皮肤新陈代谢,使妳始终光彩照人,还有一定的防癌功效,每天用温水泡一杯柠檬,好处真是太多了,爱美的女王一定要应该多喝柠檬水。今天就是女王节,一定记得给自己一颗柠檬哦!男人们,记得每天给心爱的她泡一杯柠檬水哦!

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