枸杞与蓝莓的组合——江中蓝枸植物饮料双重护眼

　　2015年7月3日讯 眼睛是人体非常重要的器官，很多人由于长时间用眼，都会出现眼干、眼涩这样的问题。尤其是现代人，每天的大部分时间都对着电脑和手机，尤其是年轻人更是有熬夜的习惯，这些都会导致眼睛出现问题。有些上年纪的人肾脏不好，也是导致眼干的原因之一。

　　为了缓解眼部疲劳，除了要缩短用眼时间之外，还可以通过食补进行调理。目前来说，想要彻底改善眼干情况，就必须从最根本的原因出发。对于那些因为肝肾不好而导致的眼部问题来说，就需要补肝。在补肝的食物里，最好的就是枸杞了。中医上说，枸杞具有滋阴补肝的功效，而"肝开窍于目"，也就是说肝好的人眼睛会更好。因此多食用枸杞是非常好的选择。

　　另一种食物就是蓝莓了。蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　枸杞与蓝莓的组合可以说是对视力非常好的，现在市场上也出现了一种名为"蓝枸"的饮品，从名字上看就能知道这种饮品主要就是包含了蓝莓与枸杞两种食物，而饮品比食物又更加好吸收，因此这种饮品是对眼睛有一定保护作用的。

　　眼睛如此重要的器官，如果我们不能好好保护它，就有可能造成无法挽回的伤害。尤其是现在工作、学习压力都很大，建议大家在长时间用眼之后采用远眺等方法，让眼睛得以休息。同时也可以吃一些护眼的食物或者购买这样的饮品，从内进行修护。