吃饭没胃口 食欲不振的4大诱因

　　相信很多人在生活中都有过吃饭没胃口的情况，这其实就是我们常说的食欲不振，如果长时间没胃口吃饭，就会导致机体营养匮乏而引发一系列不良后果。为什么人在吃饭的时候会没有胃口呢?下面小编来给大家详细介绍导致食欲不振的3个因素，希望通过下文的介绍能解除大家心里的疑问。

　　1、过度疲劳

　　现代人的工作比较繁忙，而长期伏案工作，机体很容易就会产生疲劳感，继而导致食欲下降，久而久之便会引发食欲不振。

　　2、不良情绪

　　受事业失败或业绩下降等原因的影响，人就会产生沮丧、悲观以及忧虑等不良情绪，这种负面情绪也会影响人的胃口，若长时间沉浸在这种不良情绪中，最终便会导致食欲不振。

　　3、缺乏运动

　　缺乏运动是诱发食欲不振的一大因素，由于现代人的运动量比较缺乏，肠胃的消化和吸收功能也会有所减弱，因此常会出现消化不良的情况，长久如此便会引发食欲不振。此外，不少爱美人士为了保持身材曲线而节食，殊不知这种行为也会诱发食欲不振，严重时甚至还会诱发厌食症。

　　4、疾病因素

　　食欲不振的发生还与疾病因素密切相关。若自身患有胃炎或胃痛等肠胃疾病也会出现食欲不振的情况，对于因疾病影响而引起的食欲不振，大家应及时就医治疗，以改善病症和恢复食欲。

　　温馨提醒：食欲不振会给人们体健康造成很大的影响，若大家出现了吃饭没胃口的情况，不妨适量食用酸性食物来刺激味蕾，以增进食欲。如果食欲不振的症状比较严重，应及时就医接受全面的检查，以排除肠胃病变的可能性，并在医生的指导下进行调理，祝您健康!