秋天鼻子过敏吃什么 哪些原因会诱发过敏性鼻炎

一、去除鼻子过敏的食疗方法

　　山药枣泥糕，大家需要准备一百克山药，十克大枣，250克糯米粉，再把山药切成片状，大枣去核，然后再放进锅里面蒸软，把大枣的皮去掉，再把山药枣泥捣烂成泥状备用，再把糯米粉加水和面放进蒸糕模型里面，在中间加一层山药枣泥一起蒸成糕状，可以拿到很好的补肺健脾的作用。

　　生姜核桃饮，大家需要准备三克生姜，十克核桃仁，大家先把生姜洗干净，然后切成片状待用，把核桃仁放进锅里面，加入500毫升的清水，煮开以后再加入生姜片再煮五分钟就可以了。补肾温肺和发散风寒的作用是非常不错的，对于鼻子过敏也有着改善作用。

　　神仙粥，大家需要准备一百克糯米，五克生姜，还需要七根葱白，十毫升的米醋，大家把糯米和生姜加适量的水煮成粥，粥快要煮好的时候再加入葱白，最后再加入一些米醋，稍微的煮一下就可以了，可以拿到很好的疏风通窍的作用，对于风寒型的过敏性鼻炎有着很好的缓解作用。

　　对于有着鼻子过敏情况的人，在发病以后就应该要尽量的采取治疗的措施，上面给大家介绍的这些食疗的方法就是不错的选择，大家可以好好的参考一下。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

二、秋季容易诱发过敏性鼻炎的原因

　　秋季是过敏性鼻炎的高发季节。根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎。季节性的过敏性鼻炎，多在春秋两季发生，且以秋季为多。不少人一到立秋时节，过敏性鼻炎就会发病。秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为秋高气爽，空气中漂浮着大量植物的花粉，尤其是广西沿海地区豚草的花粉很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。

　　哪些原因会诱发过敏性鼻炎

　　1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这也是秋季容易诱发过敏性鼻炎的原因。

　　2、吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

　　3、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

　　4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

　　5、其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。

三、秋季如何防治过敏性鼻炎

　　秋干物燥、冷热不均，使得患过敏性鼻炎的人数陡增。为此，小编今天就教大家秋季如何防治过敏性鼻炎：

　　1、多调整饮食改善体质

　　在预防方面，过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态，调节机体免疫力的物质。每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。

　　过敏性鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C 的食物的摄入量，或服用维生素C 补充剂。过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效地预防花粉过敏症。

　　2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物

　　如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、做好防寒保暖

　　寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

　　4、锻炼

　　耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　5、运动

　　小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　6、避免接触过敏原

　　忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

四、小儿过敏性鼻炎不适合吃什么

　　在治疗过敏性鼻炎方面，为了防止宝宝出现病情反复的情况，饮食上的控制还是需要把好关的。比如有些食物确实不适合过敏性鼻炎的宝宝食用。现在就一起来了解。

　　1.冰凉的食物。有些孩子喜欢吃比较冰的食物。特别是在初秋的时候，有些地方的温度还是比较高的，在饮食方面，要是食用一些冰饮，就容易导致呼吸道的过敏情况加重，自身免疫能力也会受到影响的。

　　2.刺激性食物。宝宝出现过敏性鼻炎，一般情况是孩子接触了刺激性的物品或者是食物。比如一些辣椒或者是芥末，这些食物会影响到孩子的呼吸道黏膜，从而会导致孩子出现过敏问题。

　　3.不食用易过敏食物。秋季也容易导致人体出现过敏问题。对于免疫能力比较低的宝宝来说，更需要注意接触过敏性的物质。生活中，很多食物也可能引发人们的过敏，比如一些牛肉或者是海鲜类食物。要是孩子过敏性鼻炎的症状比较严重，我们建议还是少吃一些海鲜类或者是牛肉等食物。

　　4.口味复杂的小零食。我们一般不建议孩子吃零食，特别是对于患有过敏性鼻炎的宝宝。零食中很可能含有微量的防腐剂，会导致孩子的呼吸道出现过敏的问题，会加重过敏性鼻炎。

　　5.少吃蛋奶食物。过敏性鼻炎患者还是少吃蛋奶等食物，这些食物是我们生活中常见的过敏源物质。