润肺止咳糖水的做法 多种做法效果都很不错

　　气温变化起伏过大时，人就容易出现咳嗽的现象，而在生活中有很多的食疗方法可有效的治疗咳嗽这种疾病。润肺止咳糖水对于治疗咳嗽的效果就比较的好。可是，润肺止咳糖水怎么做，做法有哪些呢?今天，小便就为大家介绍几种润肺止咳糖水的做法。

　　1.甘蔗胡萝卜汤

　　主要应用的材料：甘蔗三段、胡萝卜一根、蜂蜜柚子茶适量以及生姜一枚。

　　主要的做法：首先姜虎落笔清洗干净，削皮之后切成长段，然后用刀刻出凹槽切成大小为0.5cm后的块;将甘蔗在削皮之后，也切成块状;生姜不用去皮切成丝状。首先将切好的甘蔗和和姜丝到入砂锅后，放入适量的水，大火煮开之后再用小火煲15到20分钟，然后倒入胡萝卜，再用小火煮20分钟，待到胡萝卜软熟之后加入一定的蜂蜜柚子茶搅匀即可饮用。

　　2.百合绿豆汤

　　主要应用的材料：百合、绿豆

　　主要的做法：将所备的百合剥开放水中浸泡半个小时，再将绿豆洗净;用电饭煲将水煮开，然后再将绿豆放进电饭煲之内，煮开两分钟之后在保温五分钟，重复两次。然后放入百合采取一样的操作方法，重复两次。最后放入适量的糖搅拌均匀，出锅即可饮用。

　　3.陈皮梨汤

　　主要应用的材料：

　　材料：需要大小均匀的雪梨2个，陈皮需20克左右，另外冰糖、野生枸杞、水适量。

　　主要的做法：将梨去皮洗净，而皮不可扔掉放入另外一个盘中，将梨肉切成块状浸泡于淡盐水中，同时梨核也要保留与梨皮放到一起;在锅内加入适量的水，待加热煮沸以后将陈皮、梨核、梨皮放入沸水中继续的熬煮，将其浮沫撇去，转中小火熬煮约十五分钟左右关火，再将梨皮与梨核捞出扔掉，然后将浸泡的梨肉捞出与冰糖放入，大火煮开后转小火熬煮十分钟，待冰糖完全的融化后关火，撒入枸杞子即可食用。

　　以上文章为大家介绍了三种常见的润肺止咳糖水的做法，希望大家通过了解后有所掌握。进入到秋冬季节后，多喝一些润肺止咳糖水，能够有效的治疗咳嗽，对我的身体健康也有一定的帮助，但也要注意适量的饮用，因为这些糖水含糖量比较的高，尤其是糖尿病人一定要在医生的指导下进行服用。