秋季润肺止咳汤 秋季润肺止咳汤的做法有哪些

　　说到秋季润肺止咳，以喝汤最好。每年秋季的时候我家宝宝都会出现呼吸道不适，每次我都会带他到医院进行治疗，久而久之和儿科的医生已经很熟悉了，后来医生看孩子实在是受罪，就告诉我了一些秋季润肺止咳汤的做法，说每年秋季的时候提前给孩子做保养，这样可以减少秋季呼吸道感染的现象，而且还可以增加孩子的抵抗力。下面我就跟大家分享几款秋季润肺止咳汤的做法。

　　1，白菜猪骨汤白菜具有养心调血，除烦止渴，通利肠胃，下气消食的作用，猪骨中含有丰富的钙质，可以增强人体抵抗力。将猪骨洗净切块放入水中煮开，然后去掉血水。加入葱姜蒜料酒酱油盐调味儿，然后白菜洗净以后，放入好的猪骨汤中。煮沸以后转小火慢炖半个小时，即可出锅食用。

　　2，白萝卜虾仁汤，白萝卜可以调理咽喉疼痛，支气管炎，肝气郁滞以及饮食积滞等症。首先将白萝卜清洗干净以后切成细丝儿。锅中倒入食用油，油热以后放入葱花爆香，然后倒入切好的白萝卜丝儿翻炒，然后将虾仁放入锅中继续翻炒。等到白萝卜丝儿和虾仁成熟以后即可出锅食用。

　　3，冰糖雪梨汤。我们都知道雪梨有润肺止咳清咽喉的作用，秋季食用，对人的身体非常好。首先将雪梨洗净，以后切成片状，然后锅中倒入适量的清水，加入切好的雪梨片，再倒入适量的冰糖，大火熬开水开以后转小火慢炖半个小时，等到雪梨熟烂就可以出锅食用了。

　　注意由于秋季气温变化无常，空气干燥，湿度低，所以人体会缺少水分。这时我们一定要多喝水，不仅可以补充人体缺失的水分，还可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。